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随着一定的年龄卵巢功能进一步衰退预示着绝*期的到来，绝*前后容易引发一些病症，所以此期间应注意做好保健防御工作，那么应注意哪些方面的保健呢？来了解下女性绝*期应谨防的六类病吧。 女性衰老与绝*期的出现总是不可分割的，而且，由于绝*会带来诸多这样或那样的问题，不少女性对此也是心怀不安。美国梅奥诊所的专家建议，在绝*前，女性应该系统地了解相关知识，这有助于她们更好地度过这段转换期。 1、即便你仍有*经，也会经历一些绝*期才有的症状。 通常在绝*期到来的前几年，你可能就会经历绝*期的症状，这一阶段被称为围绝*期，一般发生在绝*的前几年以及绝*之后的第一年。 处于围绝*期的女性，激素水平会出现很大波动。因此，女性在这一时期，可能会出现潮热以及*经周期发生改变的现象。*经量可能一下子会比原来多很多，也可能会比原来少;*经周期可能会变短也可能会变长，或者在某些月份出现没有*经的情况。虽然处于围绝*期的女性生育能力会下降，但仍可以怀孕。 2、绝*前就可能出现“潮热”症状。 虽然不是每一位女性都会在绝*期前后经历“潮热”症状，但据估计，大约80%-85%的女性在围绝*期和绝*期后，会经历“潮热”。每个人“潮热”的严重程度和频率是不同的。体质指数(BMI)较高和绝*较早的女性，出现“潮热”和“盗汗”现象的频率较高。 这里推荐一些简单的方法来减轻这种不适：穿衣厚度要适当，避免饮酒及吃辛辣食物，吃大豆类食物或黑芝麻提取物，将可能有助于缓解症状。 3、女性绝*年龄差别较大，平均绝*年龄大约为51岁或52岁。 绝大多数女性绝*在50岁出头，但也有些人可能30多岁就绝*了，而有些女性很可能到了60岁才出现。 4、绝*之后如果出现**出血现象，不能轻视。 围绝*期时，女性会经历**的不规律出血;但绝*后，如果你没有使用激素治疗，**再出血就不正常了。这时，你应该及时到医院进行检查，找出出血的原因。 5、绝*后易出现泌尿系统疾病。 体内雌激素水平的下降会导致尿道变短变薄，因而会出现一些尿道疾病，比如尿频尿急;夜尿增多;当急切想要小便、进行*行为或达到**时，出现遗尿;咳嗽、大笑、打喷嚏或举重物时出现遗尿;小便时有灼烧感。 如果这些问题影响了你的日常生活，比如让你不得不减少运动或社交活动，那就最好去看医生。 6、绝*后，警惕骨密度的快速下降。 在绝*后的前几年，骨量流失速度是最快的，当骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度时，就会出现骨质疏松。 坚持体育锻炼可以帮助保持骨骼和肌肉的强壮。此外，为了避免骨质疏松，还应该补充钙和维生素D。饮食中要包含足够的乳制品，以及富含钙的食物。 |
