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经期是女性特有的一个生理机能，需要特别的护理。中医所说的寒性食物在经期尽量不吃，吃了会造成痛经、*经不调等等，还有辛辣刺激的食物也不要吃，吃了会造成*经量多。*经期的饮食一定要注意，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食要清淡，肥甘厚味的食物也要少吃。 红糖在老百姓的眼里确实是好东西，妇女做月子的时候要喝红糖小米粥，吃鸡蛋。胃受凉了要喝红糖水，感冒了也就是老百姓说的冻着了也用红糖和葱煮水喝，经期能不能吃红糖介绍。 红糖在人们的日常膳食中也是必不可少的调味品之一，它是从甘蔗和甜菜中提取的，用机械或手工制成。晶粒较大，晶面明显，色泽有红褐、赤红、青褐、黄褐等。食时有浓甜的焦苦味，水分和还原糖比较多。色浅者质量较好。可食用，也可作调味料。 营养价值 1. 妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒; 2. 红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用; 3. 红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。 食用效果 红糖性温味甘，入脾经; 具有益气、缓中、化食、补血破淤之功效; 有健脾暖胃，止疼、行血、活血散寒的效用。 老年人、阴虚内热者不宜多吃红糖，糖尿糖患者忌食。 经期腹痛一般的跟子*寒有关系，经期腹痛的女性一般的是*经量少，可以在*经来以前几天就喝红糖水，经期也可以吃红糖，因为红糖是热性的，可以去除体内的寒气，经期吃红糖还可以有效的补充**量过大造成的缺血哦。 |
