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经期是女性特有的，指的是一个月行径一次，持续时间是7左右。此时女性处于虚弱时期，全身的抵抗力差，尤其生殖系统。所以，*经期的女性是不能过*生活的。如果勉强的过*生活，不但会出现经量过多，经期增长的*经不调症状，还可能因为病菌感感染导致妇科疾病。 此外，女性在*经期需要做好卫生护理工作，并且注意饮食营养，这样可以增强身体的抵抗力，最大程度的避免患病。经期能吃牛百叶吗？先来了解下女性经期的饮食禁忌。 经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类： 1、生冷类 即中医所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在*经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，*经不调等症状。 2、辛辣类 如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在*经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、**过多等症。 3、影响性功能的食品 菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、**仁。 牛百叶是牛内脏的一种，是营养丰富的食物，经期是可以食用的。不过，牛百叶做到好吃，多是加入了辣椒、花椒等辛辣配料，经期的女性最好少吃，甚至不吃。除了饮食之外，经期的护理工作还包括运动，经期女性应该适当的运动，避免游泳项目。 |
