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减肥，是所有爱美女性们永远挂在嘴边的话题，有的女性朋友甚至为了身材每天以白开水度日。减肥还是有很多禁忌的。那么，*经期间能减肥吗？专家认为，*经期间是女性的特殊时期，这时女性的身体比较脆弱，最好不要减肥。 减肥的好方法可以从吃东西和运动去实现，不一定非要用药物。 1、吃。 建议女性朋友管住自己的嘴巴，尽量少吃点零食。不要过多摄入热量高的食物。当然，少吃不是不吃，别要瘦身就饿得面黄肌瘦，影响身体健康。 2、运动。 运动是很好的减肥方法，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量。良好的运动习惯可以让女性朋友永远靓丽迷人。 3、态度。 中国人常说态度决定一切，减肥也是一样，坚持不懈总是可以保持苗条身材的。 |
