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经期是指的女性*经期，*经期是女性的一个特殊生理现象，女性都有子*，子*是女性孕育宝宝的温床，每一个月子*都要铺温床等待新生命的到来，等不来新生命温床就要脱落，就是*经。很多女孩子把*经称为好朋友来了、大姨妈来了，可见*经跟女孩子的关系很亲密。 要搞好经期的卫生，洗澡的时候不要坐浴，要采取淋浴。来*经期间还要注意饮食，一些寒凉的食物一般要避免吃。现在比较流行风干肠，冬天的时候很多人家都做很多，经期能吃风干肠吗？ 风干肠是指以肉类为原料，经切，绞成丁，配以辅料，灌入动物肠衣经发酵、成熟干制成的肉制品，是我国肉类制品中品种最多的一大类产品。 风干肠的食疗价值： 1.补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。 2.均衡营养：有平衡膳食的作用 风干肠食用禁忌：高血脂患者不宜食用过多。 风干肠的做法： 1、 把肠衣洗净，泡开。 2、 把肉切小块，肥肉可以切细一点，我喜欢把肥肉剁碎。 3、 把调料都放入肉中，搅拌均匀。 4、 用漏斗把拌好的肉装进肠衣。 5、 装好后分节扎紧，挂在通风处，晾7到10天。 6、 把晾好的肠上锅蒸，水开后中火蒸40分钟。 7、 晾凉就可以切片食用了。 怎么辨别风干肠的好坏？优质的风干肠色泽光润、瘦肉粒呈自然红色或枣红色：脂肪雪白、条纹均匀、不含杂质。手感干爽、腊衣紧贴、结构紧凑、弯曲有弹性。切面肉质光滑无空洞、无杂质、肥瘦分明、手质感好，腊肠切面香气浓郁，肉香味突出。 女性在*经期可以吃点含铁量多物质，以补充体内铁的流失，*经一般的会伴随着女人三十年的时间。来*经一般不可以吃一些活血的补品，可以吃风干肠，如果你喜欢吃风干肠，没有问题，尽情的吃，吃什么食物都有一个量的问题，不要吃过量哦。 |
