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女生来例假有的人会痛经的话，真的很痛苦，严重的要上吐下泻，有的还要挂水，来一次姨妈还得去看医生，这是有多么痛苦，那些没有痛经的女生太幸运了。不过男的最好，不会有这方面的烦恼。有的人会在经期服用阿胶，但有的人认为这是不好的，认为会补血，姨妈时间来的更长，那么到底要不要吃呢？ 不少女性，在*经来潮的前几天(*经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。 “很多女性认为*经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。”“何氏妇科”传人何嘉言先生的学生潘春莲医师介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。 *经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。 经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。 *经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。 但是有人认为在*经期间一般可以在正常的服用阿胶量的前提下减量服用. 阿胶是补血，止血之圣药，对于女性因为血虚造成的*经不调具有很好的恢复调节作用.但在*经期间一定要按规定的剂量来服用.如果服用量过大，也会产生*经的波动如*经量大或者*经量减少情况;（或*经期不建议服用阿胶，但有子官肌瘤者可服用。 阿胶用于多种出血证.止血作用良好.对出血而兼见阴虚，血虚证者，尤为适宜.阿胶入汤剂，5～15g，烊化光服；注意：止血常用阿胶珠，用蛤粉炒成珠者称阿胶珠.可以同煎.治疗*经过多性贫血有人用驴胶补血冲剂治疗方法：阿胶补血冲剂早，晚各服1包，6日为1个疗程. 看来每个人身体素质不一样，阿胶还是不一定能不能食用，如果你容易痛经还是不要吃乱七八糟的东西了，主要还是减轻痛经的痛苦。如果你使用了阿胶没有什么大问题，那么也没什么事，因人而异。女人还是要好好照顾自己的身体。 |
