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*经是每个女性都要经历的，而在*经期间如果熬夜的话对身体伤害是很大的，非常容易影响到*经周期还有*经量，所以女性朋友们注意在来*经的时候一定不要熬夜，对身体非常的不好。*经期间如果熬夜的话很容易伤皮肤，容易老的快。还很容易便秘，这个时候就要多喝水了。而且这个时候熬夜的话还很容易生病，会造成免疫力低下，饮食上也会受到影响。 连续熬夜，对女性健康损害大，会使内分泌紊乱，再加上精神紧张，锻炼少，气血瘀滞，影响女性的荷尔蒙分泌，造成免疫力下降，会引起失眠、*经不调等疾病。 女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现*经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子*肌瘤、子*内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。因此，女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。 注意在*经期间一定不要熬夜，非常的伤身体。这个时候要注意个人卫生，记得不要用水去冲洗**，来*经的时候用水冲洗**会很容易感染的。睡前的话可以用温水泡脚，对身体很有帮助。如果有痛经的情况出现可以用热水袋来敷一下肚子，严重的话就吃药。 |
