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痛经是女性朋友的一个无法言喻的痛，痛经来临的时候，肚子憋胀、甚至会觉得肚子里好像有一根绳在抻着，真的是会让人有痛不欲生的感觉的而且这种痛苦需要每个月都经历一次，周而复始，往往令女性朋友一到该来*经的时候就会心惊胆战的，那么，有没有办法可以彻底的治愈痛经呢？ 大脑动员令： 研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。 建议：避开那个正“痛”的人;看一部爆笑喜剧放松大脑。 雌激素动员令： 处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。 建议：利用天然食物补充雌激素 血管动员令： 疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。 建议：加热身体 子*动员令： **若不能畅快地从子*颈流出，而是潴留在子*内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。 建议：保持头低臀高姿势 大肠动员令： 便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子*紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。 建议：饮食清淡易消化 如果能够来个全身总动员，就可以很快的缓解痛经带来的痛苦，让自己每个月的那几天，也可以轻松面对，不用在像过关一样的心惊胆战。所以如果你现在还在受着痛经的折磨，不妨跟着小编来一个全身总动员，让自己的经期变得更加的轻松。 |
