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养成比较健康的饮食习惯对于大家的身体健康非常的重要，细心的朋友都可以发现，凡是身体平时很健康的人一般都非常的懂得养生的知识。现在的女性的健康意识也非常的高，有人习惯每天泡脚，那么，女生泡脚有什么好处呢？关于女生泡脚具有的一些好处，大家来看看下面的具体的介绍。 泡脚的好处 我们人体离心脏最远的就是教了，然而现在由于天气开始慢慢变凉，脚部的血管容易收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。 安全泡脚有禁忌 泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。 中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。 儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。 女生泡脚有什么好处呢？平时泡泡脚的话对于女性的健康是很有好处的，对于提高大家的睡眠质量，缓解疲劳感，以及促进血液循环和新陈代谢都有很大的帮助作用。所以，大家平时不妨多泡泡脚，养成泡脚的这个习惯，但是泡脚的时候注意不要水温太热，以免烫伤皮肤。 |
