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很多的女性朋友在来了*经的时候都要格外注意，有时候一不小心就会引发炎症，而且*经期间最为重要的就是饮食方面了，但是很多人都不了解*经期间饮食禁忌有哪些，那么今天小编就为大家带来*经期间饮食禁忌有哪些吧。 女性经期不能吃的水果 女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。 女性经期来临时，饮食要尤为注意。 经期应该多吃的食物 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。 除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外*、内裤及卫生棉的清洁。 中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。**是子*内膜的剥落，藉由子*的收缩将**排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子*收缩变差，**较难排出，于是形成血块，子*为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。 西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子*收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。 以上就是为大家带来的关于*经期间饮食禁忌有哪些的相关文章了，希望大家在看完以上文章之后都能对*经期间饮食禁有一个全方面的了解，这样以后再来*经的时候就能多多注意了。 |
