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现代很多都市白领都会出现胃痛的想象。肠胃不好已经成为很多人都存在的通病。在日常生活中，如果你的胃不行，那么会导致进食存在难度，需要做无痛胃镜检来确定自己的病症。究竟吃什么养胃呢？ 无痛胃镜检查 无痛胃镜相对于一般胃镜而言，是指在做胃镜检查前，先由医生对患者实施麻醉，这样可以减少检查时间，也减轻患者痛苦。 注意事项 不适宜人群 (1) 严重冠心病以及心肌损伤伴严重心功能不全者。 (2) 食道狭窄或贲门部梗阻。 (3) 主动脉瘤。 (4) 出血性休克。 (5) 急性咽炎及扁桃体炎。 (6) 肺炎或其他感染伴有高热。 (7) 哮喘性呼吸困难。 (8) 重度肺功能障碍。 (9) 体质极度衰弱。 (10) 患者不予合作或精神不正常者。 (11) 急*病或慢*病急性发作，经治疗后可恢复者，如急性扁桃体炎、咽炎、食管炎、支气管哮喘发作期等。 检查前禁忌 (1) 检查前一天避免吸烟，以免检查时因咳嗽影响插管。 (2) 要有成人亲友陪伴，术前取下假牙。 (3) 检查前一天晚饭后不应再吃东西，检查当天早晨不应再喝水。 检查时禁忌 告知医生您的既往病史及药物过敏史。 吃什么养胃 红薯 红薯性平，味甘，中医认为其“补中，暖胃，肥五脏”。在寒冷秋季食用，能温和养胃，化食去积，兼可清肠减肥。 木瓜 木瓜所含蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。其所含脂肪酶，还可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。 饮红茶更暖胃 与绿茶相比，喝红茶既养胃又暖胃。虽然与绿茶同样含有茶多酚，但绿茶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶由于经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下会发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。 这些坏习惯让你的胃变差 胃是人体重要器官之一，如何保护胃对于大家来说是非常重要的，人们的一些坏习惯严重伤害了我们的胃，中医专家给大家指出一个伤胃的坏习惯希望大家有则改之无则加勉。 第一、过度饮酒 少量喝酒可以促进血液在身体内的循环，成人每天不得多于2两酒，否则不但对我们的肝脏有伤，还会伤到我们的胃黏膜，延缓胃溃疡的愈合过程。 第二、吸烟 吸烟的人容易患上胃炎，尼古丁会通过促进血管的收缩来伤害胃黏膜。 第三、晚餐吃的太饱 小时候父母告诉我们：早饭吃饱、午饭吃好、晚饭吃少。人们早饭不吃，午饭对付，晚饭吃的太多，健康的胃就在这样的饮食习惯中被破坏。 第四、吃饭不守时 饥一顿、饱一顿，无意间的慢慢侵蚀胃的健康。功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。 第五、风寒 秋冬季节注意防寒保暖，夏天不要吃太多的凉性食品，不要总在有空调的房间坐着，总之要时时注意不要让胃受到风寒。 还有其他的就是注意吃饭不要太快，要细嚼慢咽，注意饮食卫生等等。 养胃的饮食原则 宜鲜宜淡 食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。 宜软宜缓 选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。 宜少宜精 每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引发胃痛、饱胀等。 宜温宜洁 食物温度要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，尽管天气寒冷，但是也应该不吃过烫的食物。食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生。 结语：肠胃不好是困扰很多人的一种慢*病。我们在生活中，无论有多么大的生活压力，和过着怎样快节奏的生活，也一定要重视对于胃部的保养。毕竟身体是革命的本钱，只有胃部健康，才能吃什么都舒服！ |
