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伴随着夏季的高温，人们大量的汗液流失，人们迫切需要水分的补充，而西瓜不仅满足多汁的需求，还有那甜入心坎的味道，所以西瓜成为夏季人们最爱的水果，不仅可以消暑解渴，还能令人心情舒畅，但是享受美食的同时，不要忽略它存在的那一份禁忌，那么吃西瓜究竟有什么禁忌呢？ 西瓜的营养价值 西瓜是大自然赐予我们的天然饮料，我们一直以为食用西瓜的果肉为主，其实西瓜的皮和种子也有很高的营养价值和药用价值，西瓜的果肉中含有的糖分很高，能够提供人体的能量需求，同时还含有很多种维生素，以及所含瓜氨酸、精氨酸成分，有利于的利尿、解暑，西瓜种子含一种皂样成分，有降血压作用，西瓜皮也经常被用来炒食或者凉拌，被中医称瓜皮为“西瓜翠衣” 富含维生素C、E，可以捣碎做面膜，有养肤、嫩肤的作用。 误食西瓜伤害多 1.西瓜吃的太多伤及脾胃 夏季是汗液分泌最多的季节，而西瓜在这个季节是得到唯一青睐的水果，很多人吃西瓜还喜欢把西瓜冰镇之后再吃，但是西瓜本就是生冷瓜类，吃多了易伤及脾胃，一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者尽量少食，多食会引起腹胀、腹泻、食欲下降，寒气在体内累积，会引起女性宫寒，也会有湿气侵入，导致疾病。 2.口腔溃疡者不要吃 夏季的时候，气温比较高，很容易上火，中医认为阴虚内热是口腔溃疡的主要原因，口腔溃疡是口腔黏膜疾病中发病率最高的一类口腔疾病，虚火上扰，灼伤血肉脉络，而西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态，阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。 3. 肾功能不全者不要吃 西瓜在夏季盛行主要是其中的水分含量很高，还有其中的高糖分含量，有力与情志的调节，使人在夏季缓解烦躁的情绪，拥有一个舒畅的夏季，但是进入人体的水分需要经过肾脏的分解，而肾功能不全者，肾脏对水的调节能力大大降低，不能及时调节过多的水分，将其排除体外，导致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡，短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，会加重肾脏的负担。 4.西瓜打开过久不能吃 食物长期暴露在空气中，会受到细菌的干扰，温度的影响，还有可能发生氧化等其他反应，而夏季的温度特别的高，短时间内食物就会发生质变，气温高，西瓜打开之后非常容易变质，大量繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病，经常表现为腹泻、腹痛、呕吐等症状，因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。 5.感冒初期不要轻易吃西瓜 感冒的时候整个人都会感觉比较乏力，心情比较郁闷，在加上夏天的高温，所以夏季感冒比较痛苦的事情，但是感冒初期还是不要吃西瓜来降温，因为感冒初期属于表症，中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重，所以应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间，但是感冒加重之后出现咽喉肿痛或者高温口渴等热症，可以吃些西瓜有利于感冒的痊愈，当然还是要配合药物的治疗。 吃西瓜真的能减肥吗 很多女性认为夏季是减肥很好的季节，因为食欲不佳，所以很多人选择吃西瓜来减肥，认为西瓜中的糖分能提供能量，还能增加饱腹感，其实吃西瓜减肥是一种可取的方式，但是不能多食，因为糖分过多的摄入，夏季又是不愿意运动的季节，糖分会不容易分解，会容易累积为脂肪，在加上久坐不动，减肥的目的也就大打折扣，所以还是要配合相关的运动进行才可以。 结语：有的人可能不可思议，吃个西瓜那么简单的事，为什么要弄的这么的复杂，可是很多时候自然就是那么的神奇，给你一份福利的同时也会给你制造麻烦，所以我们要在享受营养健康的同时，擦亮双眼看清楚吃西瓜的一些误区，才能在健康的道路上走得悠然自得。 |
