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当一个人有足够自信心的时候，那么他给人的感觉往往会是意气风发的。可是有些人在平时的生活中因为外界与自身的因素，常常会缺乏自信心。一个人如果对自己没有足够的自信心，那么就会意志消沉，并且会逐渐变得寡言少语。因此今天小编给大家介绍一些能够让你找回自信的方法。 怎么提高自信心 1、心理暗示 如果你想要提高自己的自信心，那么首先需要做的事情就是要经常给自己一个心理暗示，那就是：“自己是最好的，每天都会变得越来越好。” 经常给自己一种心理暗示，其实就相当于在给自己加油打气，当你遇到一些困难的时候，你就要这么做，经常给自己鼓励，就会从心理上慢慢的提升自己的自信心，等时间一长，你就会发现自己的自信心得到了充分的提高。 2、改变自己的衣着打扮 不知道大家有没有发现这样一种现象，我们可以通过一个人的着装打扮看出这个人的性格特征。 对于那些性格开放的人群来说，他们的衣着往往比较时尚开放的。而对于那些平日里沉默寡言的人来说，他们的着装往往是比较古板、保守的。 因此，如果你想要提升自己的自信心，可以先试着从改变你的衣着打扮开始。如果你在平时的生活中总是喜欢穿一些暗色系的衣服，那么在以后购买衣服的时候，你就可以稍微改变一下你的风格，可以穿点亮色系的衣服。 除此之外，你还可以适当的改变一下自己的发型，对于女孩子而言，如果你在平时是没有刘海的，那么你可以试着改变一下自己的发型。 发型如果符合自己的气质，不仅会让整个人看起来更加有精神、而且还可以提升自己的颜值，从而增加了自信心。 3、培养一个特长 一个人如果有一个特长，不仅在平时的生活中，可以很好的舒发自己压抑的情感，而且还能够吸引大众的目光，让你变得更加有人缘。 而培养一个爱好的方向是非常多的，比如说跳舞、做手工制品等，都可以非常好的帮助大家提高自信心。 你可以想象一下，如果你的手工制品做的非常精美，那么就会有很多人被它所吸引，并且会寻问你如何制作，又或者是能不能送给他。 这无形中就会加大大众对你的关注度，从而让你受到欢迎，那么你的自信心也就会随着被提高。 4、提升内在 人内在的修养变好了，那么反应到外部的特点就是，大家会变得更加有气质并且自信。而大家应该如何才能够提高自己的内在呢？ 首先，你可以经常的多读书与看报。古人有说，腹有诗书气自华。因此，大家在读书看报的时候，就可以很好的提高自己内在的修养与眼界。 当你在于其他人进行交谈的时候，不仅你说出的话会比较有涵养，并且大家也都喜欢与你交谈，这样你的自信心就会得到提高。 但是有些人或许会说，在平时，根本就没有什么时间去看书，小编告诉你，你可以在自己的床边放上一些书，在你睡觉之前看一看，还能够有促进睡眠的功效。 还有一点就是大家在平时的生活中还可以做一些静心、修身的运动，比如说瑜伽，在做瑜伽的过程中，可以很好的帮助大家提高自己的忍耐力，并且能够让心境放平，那么在这样的情况之下就会更加有利于大家进行内在的修养。 5、调整好自己的情绪 大家在平时的生活中一定要调整好自己的情绪，在面对事情的时候不要急躁，要静下心来，这样会给人一种沉稳、大气的感觉，会让人对你充满信赖。 面部要经常保持着微笑，这样会提升个人的亲和度，别人会觉得你比较的平易近人，这样大家就会喜欢与你交谈。 那么大家在平时的生活中怎么做才能够调整好自己的情绪呢？小编告诉你，这主要就是要靠个人，比如说，在你想要生气，又或者是抑郁的时候，你可以做一做深呼吸，又或者是转移自己的注意力到别的事情上，通过这样的方法来缓解自己的情绪，从而避免生气。 还有就是大家在家中不妨样一些植物与小动物，因为经过研究证明，如果家中有养一些动植物，那么就会让人的亲和度变高，并且人会更加的有耐心。在为人处世方面会比较的亲和，符合了中国传统文化中的中庸之道。 结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，在平时的生活中，如果你的自信心不足，那么在这样的情况之下，那么你就可以试一试以上这些方法，只要长时间坚持，就能够提高你的自信心，从而让你变得越来越自信，从而能够更好的面对生活。 |
