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我们生活中可能经常因为有些事情不顺心，就会经常生气，其实我们是可以控制自己的情绪的，生气对我们的身心健康都没有好处，影响我们的生活，影响我们的工作，还有很多其他的坏处，所以我们要正确对待我们身边人和事，多以平和的心态处事，如果你爱生气的话，那么一定要记住要学会怎么平复自己的心态，我们要知道爱生气有很多坏处的。 1.长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 2.脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 3.胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 4.心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 5.伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 6.引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 7.伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 8.损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 所以一旦你生气的话，那么就要想想爱生气的坏处有哪些，强迫自己想一些好的事情，开心高兴的事情，那么我们的心情就会慢慢的好起来，也就不会被生气伤到身体了，都说气大伤身，这句话是不错的。其实我们生活中很多事都可以往好的方面想，那样你会活的很轻松很快乐的。 |
