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有的人因为工作的压力太大，久而久之，就会出现强迫症。比如每天都要洗好多遍的手，经常要重复一些动作，出门后还要在回头看看自己家的门锁了没有......这些都是轻微的强迫症的表现，如果患有强迫症后，不进行治疗，症状往往就会越来越严重。那么，强迫症应该怎么治疗呢？ 一、行为疗法 主要采用暴露疗法和反应防止法。暴露疗法的目的在于减轻强迫症状伴随的焦虑;而反应防止技术则目的在于减少仪式动作和强迫思维出现的频度。一些研究结果表明：行为疗法与药物疗法合并使用，往往可以取得较佳效果。精神分析，对部分强迫症患者有效。 二、音乐治疗 音乐的节奏、旋律、音调、音色不同，由此达到抑制兴奋、调节身心、镇痛、降低血压的作用。音乐治疗的作用，使病人主动参与， 对情绪消沉、紧张、不安和孤独病人，如果年龄和身体条件不允许进行舞蹈治疗时，适宜本治疗。舞蹈治疗，对情绪消沉、紧张、不安和孤独的病人，如果年龄和身体条件允许，可采用本治疗，以活跃情绪、改善接触、增加活动、增进生活乐趣。 三、支持性心理治疗 对强迫症患者进行耐心细致的解释，使患者了解其疾病的性质，指导患者把注意从强迫症状转移到日常生活、学习和工作中去，有助于减轻患者的焦虑。 患有强迫症的人，可以通过上述办法进行自我治疗，还可以对自己实施一些小惩罚，比如当自己经常控制不住自己想要做某件事的时候，一旦做了，就用皮筋抽自己一下，感觉到疼痛后，可以稍微的控制自己的行为，慢慢的就会矫正的。 |
