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低温，感冒又来报道了，咳嗽不止，真的让人非常的痛苦啊。经常咳嗽，浑身都疼，对肺也不好，这可怎么办呢？吃药也不管用，还经常会复发。中医记载，穴位按摩可以有效的防止咳嗽。那么，穴位止咳嗽的方法是什么呢？让我们通过下文来了解一下吧！ 止咳嗽4穴位： ★列缺穴 位置：手腕靠姆指侧的骨骼侧面，腕横纹上1.5吋（约两根指幅宽）。 功效：对咳嗽、气喘、咽喉肿痛都有帮助。 适用对象：适用于所有的咳嗽类型。 按压方法：双手的虎*交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的桡侧，会摸到一个浅浅的凹陷，就是列缺穴。按压六秒后轻轻放开，如此重复二十下，再换另一侧按压。 ★鱼际穴 位置：第一掌骨的中点，手背跟手掌的侧面交接处。 功效：对于咳嗽、咳血、咽干、咽喉肿痛、失音等都有帮助。 适用对象：“燥热型咳嗽”及“阴虚型咳嗽”。 按压方法：直接用姆指按压穴道，按压六秒后轻轻放开，如此重复二十下，再换另一侧按压。 ★丰隆穴 位置：外膝眼与外踝尖的连线中点，胫骨往外两指宽之处。 功效：治疗咳嗽痰多、腹胀、头痛等痰湿引起的症状。 适用对象：“痰湿型咳嗽”。 按压方法：由于此处肌肉较丰厚，以姆指按压较费力，可以改用原子笔后钝端，或穴道按摩专用的钝木棒来按压。按压六秒后轻轻放开，如此重复二十下，再换另一侧按压。 ★天突穴 位置：身体前正中线，左右两锁骨与胸骨连接的凹陷处 功效：对于咳嗽、哮喘、胸痛、喉咙肿痛、梅核气等病症皆有帮助。 适用对象：“痰湿型咳嗽”及“风寒型咳嗽”。 按压方法：可以用暖暖包热敷此穴，如果不方便取得热敷用品，将手掌搓热后覆盖在穴道上也可以。 通过上文的介绍，相信你也已经知道穴位止咳嗽的方法是什么了吧！通过穴位按摩保健，可以帮助保健呼吸道，还可以缓解气喘、咳嗽。所以，经常会咳嗽的，久不妨试试以上的穴位按摩，对身体的好处是非常多，也不用再受吃药、打针、输液的痛苦了。 |
