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原先常常因为经常的辛苦劳作，一些人会出现腰椎、颈椎等部位发生病变。现在一些经常伏案工作的脑力工作者，也常常会出现出现颈椎病，低头时间长了，就会感觉脖子疼，僵硬等，而且长时间的低头后，会感觉头晕、甚至恶心等症状的，这就是颈椎病。那么，是什么原因导致的颈椎病呢？ 劳损纠缠 长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤“的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。 寒湿偷袭 女性体质天生比较寒，容易四肢冰凉，对气候转凉特别敏感。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少、过劳都容易损伤身体阳气，从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入。外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩，导致软组织血循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。 不良姿势 人体脊椎有特有的生理曲线，如果我们违反规律，长期让它处于一个姿势，终会导致机体失衡，血液循环不畅，造成筋骨损伤。比如，长时间躺着看电视，坐车打盹都是让颈椎很受损的举动。 机体亏虚 营养不良、心情抑郁、活动少了等因素都有可能导致体质下降，肝肾亏虚、筋脉失养。一旦肾气亏损时就会腰膝酸软、骨钙流失、退化，如果碰上劳损过度或是寒湿来袭就很容易引发颈椎问题。 由此可见，常坐办公室的人，想要预防颈椎病的出现，就要在工作了一段时间后，活动活动脖子，可以向远处看一看，不要让脖子长时间的保持同一个姿势，晚上睡觉的时候，可以枕细长的枕头，这样就可以预防或者缓解颈椎病的。 |
