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如果女性出现气虚往往会发现脸色苍白，气血不通畅往往还会使你的手脚出现冰凉或者痛经的情况，所以在平时的时候还需要了解一些养气补血的食疗方法，这样不仅能够使你的身体变得更加健康，同时也能够保持女性气血充足，那么，补气养血四物汤应该如何做？ 四物汤的做法 材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克。 做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。 tips：煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量。 把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去。 用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。 只要坚持吃上两三个经期，脸上的气色一定会好很多，痛经也消失了。 为什么女人要喝四物汤？ 1、四物汤不但能帮助人体活血化瘀、排除血块，还可以减轻*经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不易冰冷。 2、四物汤还是美容圣品，因为它有助于气血顺畅，所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑，看起来年轻好几岁！ 3、四物汤既能补血养血，又能活血调经的常用方剂，血虚者可用来补血，血瘀者可用来活血。 4、四物汤可帮助活血化瘀、排除血块，并减轻腹胀腹痛，使**排出顺畅。 5、四物汤可减少*经来潮时的贫血、头晕目眩及**不出的状况。 女性经常喝四物汤的话不仅能够起到滋润肌肤的作用，还能够防止女性出现衰老，如果能够在这段时间根据医生的指导定期的服用一些四物汤的话，这样有助于保持你气血通畅，从而减少你出现手脚冰凉等其他的症状，同时也能够使你的脸色变得更加红润，减缓身体机能衰老。 |
