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对于夏季来说，女性是极易患上尿路感染的。尿路感染是由病菌引起的泌尿系统炎症。女性的尿道较男性短而宽，会使感染风险增高。平时的些不好的卫生习惯是引起尿路感染的主要因素，因此一不小心都有可能患上尿路感染。那么如果不小心患上应该怎么办呢？下面就来跟小编一起看看吧。 1.生活当中要注意细节，最重要的就是要多饮水（每天在1500～2000ml），这是预防尿路感染的最实用有效的方法。夏天经皮肤蒸发的水分比较多，就算在空调房里呆着，也不要等到有口渴感才想起来要喝水，大量运动出汗后更要及时补充水分，以免因饮水不足造成尿量少而浓，以至不能及时把细菌等有害物质排出体外。 2.保证睡眠。为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗能力，哪怕是再繁忙，也应保证充足的睡眠。 3.注意个人卫生。在炎热天气里，女性最好穿着宽松衣服，平常也应注意个人卫生，特别是在*生活和*经期间。勤洗澡，勤换内裤，洗澡时，少坐浴，如果坐在浴盆内洗澡，污水容易浸入尿道，引起感染。 4.饮食宜清淡，多食富含水分的新鲜蔬菜、瓜果等，如西瓜、冬瓜、黄瓜、鲜藕、梨、赤小豆等。 5.多饮果汁、酸奶可预防尿路感染。研究发现，女性如果定期饮用鲜果汁或食用酸奶可减少尿路感染的发生。浆果汁对帮助女性减少尿路感染的发生特别有效。 以上就是小编所概括的一些关于尿道感染的信息，如果出现尿频，尿急，尿痛的状况，您极可能是尿路感染了，所以一定要及时引起您的注意，在日常生活中，请注意个人卫生安全，多喝水注意睡眠等，情况严重者小编还是建议您要及时就医。 |
