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贫血在许多年轻女性当中可以说是非常常见的问题了，常见到很多人都不重视不当成是一种病了。这就导致贫血的情况加重，贫血会引起身体许多方面的不适，头晕、乏力、晕厥、恶心、食欲不振等。这些情况都会并发一系列的疾病，都是不容小视的疾病。下面，来了解一些贫血的原因。 骨髓遭受损害可引起再生障碍性贫血；铁缺乏可引起缺铁性贫血和营养性大细胞性贫血；红细胞被破坏，可引起溶血性贫血；急性和慢*出血，使血液丢失，可引起失血性贫血等。针对贫血的原因，去除诱因，调整饮食，并作针对性治疗，才能获得良好的效果。 贫血是指一定体积的血液内红细胞数量和血红蛋白含量低于正常范围，一般分为缺铁性贫血、巨细胞贫血、再生障碍性贫血和溶血性贫血四大类。 常见症状包括：头晕、耳鸣、记忆力下降、苍白、食欲不振、四肢软弱无力、心跳加快、心脏搏动增强等；严重者甚至可引起贫血性心脏病、心力衰竭。 贫血的原因有很多种，营养失调是其中非常重要的一个因素。缺乏以下营养素均有可能导致贫血：蛋白质、铁、铜、维生素E、叶酸、维生素B12。 如果有贫血的情况，就一定要引起在重视，对自己的身体负责。应该做到：每天都让自己吃一些动物肝脏，隔三差五的就要喝喝花生炖红枣，或者当归枸杞之类可以帮助补血的药膳。只要这样才能改善自身贫血的情况，不会因为贫血影响到生活学习和工作。 |
