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*产这个词对于很多女性朋友来说并不陌生，但是一些人却并不了解*产的严重和危害性，女性进行过*产之后，身体会特别的虚弱，而且一些女性朋友可能因为紧张，因此对她们的心理也是一种考验，一次*产就会对女性造成一次伤害，因此，如果不想要孩子的话，要做好避孕，那么，*产后要注意哪些问题呢，我们一起了解下。 1.生活要有规律：起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎*产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。 2.要注意个人卫生：常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意*部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。 3.要选择合适的饮食：食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。 4.要保持心情舒畅：研究认为，自然*产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对*产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。 5.人工*产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。 6.要慎戒房事：对有自然*产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性*产者此期应严禁房事。 7.要定期做产前检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。值得提醒的是，有过自然*产或习惯性*产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治，若受孕后出现*产先兆，如**流血、下腹疼痛等更应及时就医。 根据以上的介绍我们知道，*产对女性的伤害是非常大的，*产后，身体也会变得非常的虚弱，而且*产后很容易会对以后的受孕造成影响，所以*产后一定要注意，保持心情舒畅，多补充水分和营养物质，不要生气，一个月之内不要进行*生活，以免造成感染。 |
