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很多朋友都通过食用一些蔬果来调养身体和肌肤，其实朋友们吃的并不是蔬果，而是蔬果里面的营养，尤其是维生素c，那么维生素c到底对美容有什么样的作用呢?今天就跟着小编的视角详细的来看一看吧。 祛除色斑 维生素c能帮助皮肤抵御紫外线侵害，避免色斑产生，同时亦可抑制代谢废物转化成有色无知，从而减少黑色素的形成。而夏天能预防日晒后皮肤受损，促进新陈代谢，让已经形成的黑色素排除，淡化斑点。 褪去暗淡 维生素c不仅能够改善血液循环变慢而出现的皮肤暗沉，更能够帮助皮肤所税务，避免因缺水引发的蜕皮与紧绷感。同时亦可加强皮肤抵御外界侵害的能力，避免皮肤疲倦、暗淡。 **松弛 在城市环境与工作压力下，皮肤极易变得更为脆弱。持续使用含有维生素c成分的美容品，看促进胶原蛋白增生，令皮肤更富有弹性。 影响维生素c功效的因素是什么? 维生素c的性质极为敏感，一遇到阳光、空气或水就易发生氧化，从而失去原有的美容护肤功效。最好的方式是在最短的有效期间使用，以确保品质稳定始终如一。一般更建议将为生产以衍生物的形式添加在护肤品里，不容易发生变质或失效。 关于维生素c的问答 吃维生素能美白吗? 理论可以，但实际却有一定难度。人体对于人工合成的维生素c并没有很高的吸收度，且长期服用化合维生素c会让身体产生耐药性。建议大家多吃维生素c含量较高的水果蔬菜。 哪些食物含有维生素c? 除众所周知的猕猴桃、柠檬、橙子、草莓外，再向大家推荐蔬菜界的vc之王---西兰花与红薯。西兰花的维生素c含量是西红柿的6倍之多，而红素每百克含维生素c30毫克，远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果。 维生素c适合白天还是晚上擦? 在众多美白成分里，只有果酸、a酸不建议白天使用。维生素c衍生物不具有光敏性，同时由于具有抗氧化功效，可以增加皮肤的抗紫外线效果，所以更适合白天使用。 维生素c并不仅仅可以调养我们的身体，对于我们的肌肤状况也是很有好处的，肌肤松弛，皮肤暗淡都是维生素c可以帮忙的，朋友们还在等什么呢? |
