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对于女人来说如何保持年轻是一个永恒不变的话题，那么女人保持年轻的方法有哪些呢？下面我们就来了解一些保持年轻的秘诀吧，希望能够对你们有所帮助，平时可以多关注一些这方面的情况，比如说按摩就是一种很好的方法，男性朋友们也可以帮你老婆按按哦，让她能越变越年轻。gt;gt;gt;19岁女子婚前做这事竟致宫颈癌 今年32岁的日本美容专家田某有一张令人称羡的紧致小脸，皮肤也好似二十来岁的少女。这都归功于她自创的“脸部肌肉按摩操”，自己动手的同时，还让老公帮她按摩，效果竟更显着，若长期坚持练习此操，对双下巴、法令纹、脸颊浮肿等问题都有很好的防治效果。 这套操主要是沿着脸部淋巴流向，对脸部各处肌肉进行按摩，能有效促进脸部血液和淋巴循环，加速代谢废物的排泄，改善脸部皮肤问题。每天做一次，每次1—2分钟即可。 首先，放松脸部肌肉，双手食指和拇指捏住脸部肌肉，沿下巴往面颊方向画小圈按摩，再从面颊按至耳垂处;将中指和无名指置于眼眶处，从眼角往眼尾轻轻抚动，再顺势向上轻抚至太阳穴，反复3遍。 手心置于额头中央，朝太阳穴处轻推约5秒，再顺势沿耳前往下，朝脖颈处推抚，最后由脖颈沿肩膀推抚至锁骨处，反复3遍，这个动作能促进脸部和肩颈处淋巴循环。 右手手指画圆按摩腋窝，再把掌心放在左肩肩头，斜向下朝右胸推按至腋窝，左右各做3遍，能促进腋窝处淋巴的流动，有助消除脸部的浮肿现象。 用双手大拇指按在后颈天柱穴处(脑后发际中央，左右约2厘米处)，向上推至头部，然后再按住天柱穴，低头前倾，重复1-3遍，有助促进脸部代谢废物排出。 按哪里还可以让人变年轻？ 1、眼睛 眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿， 而且此处的皮肤一旦松弛，就很难恢复原来的状态。按摩眼睛周围时，用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动， 这样反复做3次。 上眼睑亦是同样要领;按摩眼角周围时，从外眼角向太阳穴方向，左右同时按压10回，按压时向斜上方提一提。 2、嘴 由于经常咀嚼、说话、大笑，所以嘴角也是容易干燥、产生皱纹的部位，必须时时注意预防嘴角下垂。按摩时做上抬嘴角的动作，以中指按压人中部位，其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。 3、额头 额头是最易出现皱纹的部位。按摩时先由下往上，然后由内侧向外侧，最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛，可据此寻找它。 4、颈 颈部往往是自己不易觉察到、而别人却能一目了然的部位。颈部的皮肤很薄，活动次数又多，且 经常受到衣服的摩擦，所以很易产生皱纹或泛黑等老化现象，所以平日应多加保养。 常在颈部擦上化妆水及乳液，同时顺着肌纹按摩。颈部的按摩用全部手指，由下 往上揉搓。颈部两侧有颈动脉，按压时力量要轻。 5、颌 脸型同样是年龄的外在表现，要紧缩下颌，预防双下巴的出现。下颌处的按摩方法是：以手掌反复做揉搓上抬的动作，最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止。此处有下颌神经，千万不可施力过重。 年未老经水断郁闷惹的祸 在中医学上，未到绝*年龄，*经就提前消失的现象叫做年未老经水断，多由心肝脾三经之气郁滞所引起。气郁使肾气不宣，不能化生肾水，无水则月水自枯，就会出现年未老经水断。 肝藏血，脾生血、统血，可见二者对于全身的血液有调节作用，与*经来潮有着不可分割的关系。把身体比做一个王朝，肝就像是将军，脾就像是宰相，将军或宰相出了问题，王朝的安危自然受到影响。 肝气郁结不良情绪是主因 在快节奏高强度的生活中，越来越多的人变得爱失眠、焦躁、易怒。“林妹妹”们更是层出不穷，她们常常感到闷闷不乐、情绪低沉、焦虑不安，多愁善感，经常无缘无故地叹气，容易失眠、健忘。这些症状其实都预示着肝气郁结。 肝气郁结，致诸脏气机皆不得畅达，就会导致血流不畅，从而引起年未老经水断。 另外，中医还认为，“怒伤肝”，爱生气的人一般肝都不是很好，有的人还会出现脸色发红、头昏眼花、两臂麻木、胸膈不适的情况，这都是暴怒伤肝的结果。 “肝属木、喜调达”，可以说郁闷和生气等不良情绪是引发肝气郁结的主要原因。 按摩穴位 不管是已经出现未老先衰症状的女性，还是目前仍年轻健康的女性都可以靠按摩以下穴位，行气活血，缓解肝气郁结。 这五大穴位是：中极穴、合谷穴、地机穴、三阴交、太冲穴。 中极穴 中极穴为任脉、足三阴经之会。在下腹部，体前正中线上，当脐中下4寸，是膀胱的募穴。 合谷穴 合谷为大肠经原穴，可担当充补大肠经整条经脉气血的作用。合谷穴，当拇指、食指并拢时，在肌肉隆起之最高处即是该穴。 地机穴 地机穴具有较强的行气活血之功。地机穴位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。阴陵泉穴，在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。 三阴交 三阴交是治疗妇科病、血证以及与肝脾肾三脏相关的男女生殖、泌尿系统疾病之常用穴。三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸。 结语：能变得越来越年轻，是每个女性都希望的，那么怎样才能让自己变得更加年轻，自然也是众多女性朋友们所思考的，上文中为大家介绍了一些，希望能够对朋友们起到一定的帮助作用，平时多关注一下这方面的事情是很重要的，女人一定要早早进行保养。 |
