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春天是旅游、踏青的好时节，气候温和，阳光明媚，到处是鸟语花香的景色，是不是很想背上行囊，踏上旅途，可是这一切的好情趣，都被晕车给打败了，晕车不仅给自己带来不舒服，也会带来一些尴尬，给他人带来不便，而中医发现，导致晕车的原因有很多，但无论怎样，晕车都会影响你的身心健康，那么晕车会受到哪些因素的影响？晕车是可以预防的吗？ 为什么会晕车 1. 晕车与耳朵有关 晕车的时候会伴有恶心、呕吐的症状，所以我们很多人都误以为，晕车是心理作用，还有人是身体素质差，其实这些原因只是诱因，而真正的原因，却是出在耳朵上的，而且主要与耳朵的前庭蜗器密切相关，在内耳中骨迷路及膜迷路是主要组成部分，也是感觉的主要部位，调节着人**置的平衡能力，而前庭蜗器和前庭神经与中枢神经相连，当我们乘坐汽车、船、飞机时，身体都会遇到一些不规则的**改变，也就是晃动，这种晃动的感官刺激着内耳中的前庭蜗器产生神经冲动，过神经调节就产生了晕车的一些类反应，这其实是一整比较正常的生理现象，可是对于耐力比较差的人，晕车的反应会比较强烈。 2. 中医认为晕车属于眩晕的范畴 晕车的时候都会有头重脚轻、头脑不清楚，并伴有肠胃不适的感觉，在中医方面，把晕车归属于眩晕的范畴，因为在中医的理论上，晕车是肝肾之精气不足，主要以内伤虚损为主，《黄帝内经》上说：“诸风掉眩，皆属于肝”，中医还认为气血亏虚，肾精不足，大脑和骨髓失养所引起的晕车现象，《黄帝内经》上还说：“上气不足，脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩”，所以晕车不仅与五脏六腑之精气不足或气血虚症有关，长期的抑郁，情志不畅等等也有着密切关系，而之所以会伴有肠胃不适的症状，也与肠胃虚弱有关。 影响晕车的其他因素 1. 睡眠的质量比较差或者睡眠不足，以及过度的身心疲惫的时候乘车，都可能有晕车的症状发生。 2. 当我们饥饿的时候，胃液会大量的分泌，如果不能及时补充能量，就会出现血糖过低，出现低血糖的症状，再加上激烈的摇晃，就会加剧晕车这一生理现象，相反的，吃的过饱，血糖突然的升高也会加剧晕车的反应。 3. 有些经常晕车的人，一看见车甚至是想到就会产生条件反射，这是一种心理暗示。 中医教你如何预防晕车 1. 掐内关穴 用力的握紧拳头，在手臂的前段，靠近手腕处会有两根筋暴起，在这两根筋之间，有酸痛感觉的地方就是内关穴的位置所在，在《备急千金要方》中记载：“凡心实者，则心中暴痛，虚则心烦，惕然不能动，失智，内关主之。”所以晕车的人，可以用按捏这个穴位，可以缓解晕车症状。 2. 喝醋 醋是很多菜肴中经常用到的调味料，不仅能增加食欲，还能改变菜肴的口味，醋还有很好的药用价值，《本草经解》中有对醋的记载：“入足少阳胆经、足厥阴肝经。”而晕车是肝的问题，由于肝气郁结或者上逆所致，醋中的酸味入肝，疏肝理气，将郁结的肝气疏泄下去了，也就不晕车了。 3. 榨菜 榨菜是很多人喜欢的食物，榨菜不仅美味，在旅途中还方便携带和食用，还开胃，榨菜的还含有丰富的营养价值，其中富含的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养元素，在乘车的过程中，饥饿的时候，榨菜可以果腹，还能补充能量和营养，在《本草纲目》中，李时珍称“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气”所以榨菜可以缓解晕车时胃部不适症状，此外，榨菜中含有维生素B1，对神经有安抚作用，晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态，从源头上阻击晕车，所以旅行中准备些榨菜，你就可以欣赏沿途的美好风景了，还能收获好的心情，一举两得，而且其中国的钾和纤维素的含量比较高，对于心血管方面的疾病也有预防的作用，但是榨菜中的盐分含量比较高，所以还是建议少食用一些，每天摄入10-15克就可以了。 结语：晕车虽然是一种比较常见的生理现象，但是晕车却是一件让人让人困扰和尴尬的事情，晕车的过程中，自己要承受很多的痛苦和折磨，还会给他人带来不便，所以如果你是晕车、晕船、晕机一族，现在就收藏预防晕车的小妙招吧，肯定会让你收获惊喜，也会使得你的旅程变得更加精彩。 |
