|
世界卫生组织报告显示，从公众到患者甚至到部分专业的医护人员，竟然都对癌症存在不少误区。哪知道癌症的误区是什么吗？今天小编为大家爱总结出人们对癌症普遍存在的十大误区哦。 误区1：患癌主要由基因决定 台湾网站调查发现，1/5受访者认为癌症主要由遗传基因导致。 事实上，遗传只是癌症发生的众多因素之一，而环境污染、不良生活习惯等，都和癌症的发生有着密切的相关。有些癌症的遗传风险是比较高的，但有些癌症的遗传风险就很小，比如结直肠癌，其实仅有5%左右的遗传因素。 误区2：癌症不可预防 许多人认为，癌症防不胜防，不知生活中该注意哪些方面。 专家观点：世界卫生组织提出，1/3恶性肿瘤可预防，1/3可治疗，1/3可治愈，预防癌症的主动权掌握在每个人自己手里。美国癌症研究学会指出，防癌最简单方法是多吃果蔬，可减少20%患癌几率，并建议民众每日至少吃5份蔬果(1份约85克)、减少动物性脂肪摄入、保持标准体重、每天至少运动30分钟、戒烟限酒。只要坚守“预防重于治疗”的第一道防线，养成健康的生活方式，避免已知的癌症危险因素，再加上定期筛检的第二道防线，远离癌症并不难。 误区3：吃素者不易患癌 调查显示，24%受访者坚信素食者患癌风险低。 研究表明，经常吃大鱼大肉的人，他们患癌症的风险就更高，而素食者天天吃果蔬和膳食纤维，患大肠癌风险就比正常人低一些。然而，长期吃素可能会造成我们的营养失衡。 奥地利研究发现，素食者因为动物性脂肪摄取太少，进而会增加患癌风险，竟然是爱吃肉的人的2倍。所以，想要防癌，均衡饮食最重要，尽量以天然食材为主，建议每天吃5种不同颜色的蔬果。 误区4：痣多易得皮肤癌 “多痣的人患癌风险高。”调查显示，61%的中老年人相信这一观点。 专家观点：痣分为出生就有的原生痣和后天受环境、体质影响生成的痣。在青春期及女性孕期，痣可能会增加，中年时，痣的数量达到高峰。多数人身上的痣都属于良性的黑色素痣，不必担忧。如果痣出现色泽、大小、形状等异常改变，应特别留意，可能表现为以下几点特征：逐渐往外扩散，直径大于0.6厘米;有脱皮、出血、分泌物等现象;形状不对称，边缘不规则、模糊;颜色改变，由咖啡色变成黑色或深蓝色;一颗大痣旁边长出许多小痣。 误区5：胸大易患乳腺癌 “乳房大易患乳腺癌”也是不少人的误区，但事实上，这并不科学。 专家观点：家族史才是患乳腺癌的主要因素，其他因素还有：*经初潮早、绝*迟、晚育和未哺乳等。建议超过45岁的女性最好每月检查乳房，每年定期做体检，如果有家族史，检查的年龄要提前至40岁。 误区6：吃有机食物可防癌 选购有机食物是近年来的健康新潮流。调查发现，39%的50~59岁受访者认为吃有机食物可防癌，而在13~19岁人群中，这一比例高达53%。 专家观点：有机食品在栽种或培育过程中完全没有使用化学农药、化学肥料、除草剂等非天然药物，食材安全性较高。现在的有机食品大多是蔬菜和水果。英国牛津大学一项长达9年的研究表明，长期摄取有机食品的女性，患癌风险与从不吃有机食品的女性没有差异。想要吃得健康，需要做到饮食多样化，多吃当地应季食物，每天吃一点坚果。 结语：小编为大家总结的癌症误区大家都看过了，那么你自己存在这样的误区吗？其实，癌症的预防很重要，因为一旦患上癌症就很难治愈，建议大家在生活中要健康生活，谨防癌症哦。 |
