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每到冬季气温下降的都会比较快，而且让人冻的受不了。在这比较寒冷的冬季很多人都有手脚冰凉的症状，其实这也跟平时没有做好御寒保暖有关系。以前有句古话说：“冬季泡脚胜吃补药”。那么你知道泡脚的好处有哪些吗？泡脚药方有哪些？中药泡脚效果好吗？下面就跟小编一起去下面了解下吧！ 泡脚的好处有哪些 中药泡脚小贴士 促进血液循环 泡脚可以促进血液循环，这个好处相信大家都知道，特别是现在冬季，最适合不过了，老人们更是要在睡前用热水泡脚，这样可以御寒，还有改善睡眠。 刺激足部穴位，配合按摩可以护理人体器官 在中医学中，人体足部上有几十个穴位，每个穴位对应不同的身体器官，只要我们保持每天用热水泡脚，而且在泡脚的时候都做相应的按摩，那么我们就可以保持着身体各器官的健康。 泡脚增强抵抗力 泡脚的养生作用非常好，早上泡脚可以安神，使得你整天神清气爽;中午泡脚可以消除上午工作该来的疲劳;晚上9点泡脚可以补肾;睡前半个钟泡脚，可以改善睡眠。这样就可以把我们的身体状态调整到最好，抵抗力也有所上升。 中药泡脚调理疾病 简单的热水泡脚对疾病可以进行调理，不过要添加入合适的中药才能得到很好的和治疗。因为用热水进行泡脚可以刺激脚部穴位，这样热水中的热力作用就会促进脚部吸收水中的中药成分，只要我们针对需要治疗的疾病配好药方，就可以达到治病的作用了。中药泡脚的注意事项 平日每星期可足浴2～3次，但若天气寒冷或用以治病，不妨每晚睡前足浴，以温暖双脚。不过，中药足浴时必须注意以下几点： (1)采用中药浴足治疗时，水温不宜过高，以免烫伤皮肤。特别是老人，应先以手试试水温。 (2)浴足次数可根据个人情况灵活掌握，以每天1～2次、每次20～30分钟为宜。 (3)每副药可使用2～3天，每次使用前将药液加温即可。 (4)饭前、饭后或过饥、过饱均不宜中药浴足。 (5)浴足时密切观察，如皮肤不适，出现过敏症状，则应立即停止使用。 (6)患有心脏病、高血压和出血病的人不适合中药浴足，应先咨询中医师的意见。 (7)对于潮红渗出性皮肤病者，应禁用药浴疗法。 泡脚药方 1、血虚足浴配方 当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。 2、治感冒或感冒头痛配方 在热水中加食盐约50克左右，50-70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。 3、气虚足浴配方 党参15克、黄芪20克、白术15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。 4、足部冻伤 桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克，水煎加热水至3000毫升浸足。每日2次，每次20分钟。 5、治高血压病配方 罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克，或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g，或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30-40分钟。 6、治头痛配方 白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。 7、治失眠配方 磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克，或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣，加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每晚睡前一次。 8、治痛经配方 蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、，赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15- 20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。于经前 3天左右开始用药，连用3- 5剂 ，连续用3个*经周期。 也可小茴香200g单煎泡脚，每日一次。 9、治风湿麻木配方 山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。 10、治血栓闭塞性脉管炎配方 桂枝，附片，伸筋草，苦参各15g。煎后去渣，混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日二次。 11、治中风后手足拘挛配方 伸筋草，透骨草，红花各6g。5kg清水加上药，煎煮10分钟后加入温水，用足浴盆浸泡双足，每日三次，一个月为一疗程。 12、治双足水肿配方配方 楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。 13、治足跟痛配方 寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。上药煎水泡脚30分钟，每日一次。 14、治糖尿病足配方 川桂枝，生附片各50g，紫丹参，忍冬藤，生黄芪各100g，乳香，每剂药各24g。上药用3000毫升水煮，用文火煮沸后再煎20分钟，去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟，每剂药可反复使用三次。 15、减肥配方 冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。 16、治老年斑配方 当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。 结语：自古以来中医的文化都受到很多人的青睐，泡脚不但能有效治疗身体上的疾病还能很好的美容养颜，因此在这个寒冷的冬季一定要学会如何保护好自己的手足，上面就是小编为大家推荐的一些泡脚的药方以及泡脚的好处有哪些哦。 |
