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自古以来，寿命的长短一直是人们探讨的话题，对于延长寿命的方法，任何一个人都有自己的见解，先不说这些方法是否真的能起到延年益寿的作用，但作为一种参考还是有一定的价值，所以在以下的观点中可反映出寿命长短与什么有关！ 人体最为重要的器官非心脏莫属，因为它主导人体身体机能的运行，一旦它出现问题这也就说明人的寿命也将受到影响。除了心脏以外，脚被称为第二个心脏，不单单只是脚部有诸多与各个脏器相连的经络，更为重要的是它可测出寿命的长短。 踮脚走路可看出寿命长短 说起脚就让多数人想到穴位，除此之外它也体现一个人的走路姿势。走路姿势的不同不单单只是身形上的变化，更体现在脚后跟，也就是踮脚的程度。据相关研究表明，一个人走路如果总是脚后跟不着地，这个人就可能是短寿的。这样的结论让人不可思议，但现实中确实存在这样的例子。 有人曾经对两个人的走路姿势做过这样的观察，主要是人走路时脚后跟的踮脚程度看寿命。这两个人都是走路脚跟不着地，好像是踮着脚走路似的，其中一个人年过五十就因病去世了。另外一个虽然还健在，但和同龄的男性相比，总是显得很虚弱，而这个现象其实可以用“返祖”来解释。 返祖现象看寿命 走路姿势的不同不但可反映一个人的精神面貌，更能体现其寿命长短，而以上的现象足以说明。这个现象其实可以用“返祖”来解释。一个人走路脚跟不着地的时候，身体就形成了一种前屈的姿势，严重的时候好像要爬着走似的，和人类的直立行走相比，爬行这个动作肯定是返祖的，踮脚走路就是一种“返祖”的姿势。 出现这种现象都是有一定的前提条件，并非人人都会出现，一般年纪较大的人群会出现。其实，人在寿命将尽之前，都会出现“返祖”的情形，人老了会像孩子一样，所谓“老小孩”，不仅说的是心理上变得和孩子一样喜怒无常，不能自控，更重要的还有身体也变得像孩子一样不能控制，比如小便失禁、流口水、流鼻涕。也许，所谓轮回，就是说人老了又返回到了起始点，完成轮回。同时，生命终结。 多数人想问题都会以正面思考，其实我们可以反过来思考，也许会得到不同的答案。当一个人身体好，那他走路一定会是有声音的，而这个声音就是脚后跟落地的声音，能发出这种声音的人，双脚落地的时候一定有力、坚定，绝对不可能有踮着脚向前屈的感觉。所以，类似于“返祖”的现象一旦出现，那么，这个人的生命很可能就快走到尽头了。 除了以上的现象可测出人的寿命长短之外，还有诸多的方式可测出，以下就是几种，可供大家参考。 走路姿势看寿命 走路是每个人都会的，但对于走路使自身所表现出来的形态却是千差万别，也就是走路姿势有所不同。每个人都有自己习惯的走路步态，这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。 1、走路速度很慢 在养生中，走路是最为关键的，不同人群对于走路都有自身的观点，但较为推崇的走路方式是快走，为何慢走却不是被提倡的呢？走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。 2、走路时手臂不摇 人们在走路的时候总会有相应的习惯，而这些习惯看似没什么问题，其实对自身健康有较大的影响。有的人走路会出现手臂不摇，其实这是后背下方存在问题。生理学家认为，走路左腿向前迈时，脊柱会向右旋转，右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆，可能意味着他后背的移动性受到了限制，易引起后背疼痛和受伤。 纠正走姿先从纠正站姿做起 养生是延长寿命的方式之一，其中也包含如何走路，想要使自身健康又增加寿命，对于自身的走路姿势一定要改正。纠正不良的走路姿势，先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查，人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头。然后在走路时用意保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾。 学学正确的走姿 人在走路时会出现各种走姿，如果从健康方面来看，学习正确的走姿是非常有必要的。 1、头部范围的纠正 多数人在走路的时候，头部总是像老头一样往下垂，从这点上就可以使自身的姿势很难看。最理想的走路姿势，头部应该是垂直的，不要盯着脚下看，而是将视线保持在前方3-6米的位置。可以想象自己像玩偶一样，有一条绳子连接你的头发，把你往上提拉。这样可以让颈椎合理支撑头部的重量，舒缓颈部肌肉的压力，而且颈部线条也能更流畅和优美。 2、挺胸 每个人的肩膀的宽度是不同的，在走路的时候如果肩膀两侧没有适当的张开，这很容易让人看起来精神萎靡。一定不要含胸，而是将胸部挺起来，同时收紧小腹和臀部，这样能让全身线条收紧，女性的S曲线自然显现出来。 3、注意呼吸的调整 做任何事情自身的心态是很关键的，其中呼吸起着重要的作用，尤其是呼吸韵律的调整。走路时注意呼吸的调整也是非常重要的，因为呼吸会影响人的体态。当你的呼吸急促或者比较浅时，上半身就会比较紧张，容易导致驼背和耸肩，所以走路时可以有意地调整呼吸，建议走三步吸气一次，然后走三步呼气一次。 4、重心调整 当自身拿一件物品的时候，其都有一个重心。而人在走路时候所呈现出来的姿势也会出现一个重心。走路时，不要指望让腰部承担所有的重量，而是应该把重心放在髋部，这样不仅有利于保持挺拔的身姿，也可以减轻腰部的负担，毕竟天生柔软的它还是不太适宜干重活的。 结语：以上主要告诉大家生活中较为常见的现象也许就是影响自身健康的坏习惯，只有将这些坏习惯改掉才能延年益寿。而对于正确的走路姿势应该是双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然向上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。 |
