|
肥胖可以说是爱美人士的心头大患，每一丝体重的变化都牵动着她们的心。对于有些人而言，哪怕只是多上升了一斤也是一件绝对不可以被允许的事情。可是美食的诱惑是如此之大，一边是白粥青菜和尚尼姑般的生活，另一边是山珍海味皇帝似的日子;一边是曲线优美苗条魔鬼的身材，可另外一边又是腿似大象腰如水桶的可怕景象......这样的场景早已令无数人的内心愁肠百结，于是好多人总是在吃了胖、胖了减、瘦了再吃、吃了又胖的系统中无限死循环。 本来这样已经够折磨人了，可是偏偏总有一些人还要在你身旁有意无意的秀一番优越。这些人都有一个相像的地方，就是吃什么都不会发胖。外出聚餐时，当你还扭扭捏捏忖度着面前的这片肉有多少热量，吃下去自己会长了多少这种问题时，对方已经在你眼皮底下吃了一碗又一碗，无论是鸡鸭鱼肉还是青菜豆腐，总之来者不拒。关键吃了也就算了，可能还说着类似“我这人没什么优点，就是怎么吃都吃不胖”这样的话，让人听了无语问苍天。 可是，朋友们仔细想一想，怎么吃都吃不胖真的能够称为优点吗？大多数人只是羡慕他们苗条的身材，潜意识里也渴望拥有这样的体质，从而能够从减肥的无边苦海中挣脱出来。但科学的现实告诉我们，拥有这种体质恐怕并不是一个好消息，很多可能，他们已经患上了自己不知道的病。 为什么吃不胖 一、肠胃功能缺陷 对于那些宣称怎么吃都吃不胖的人来说，最大的可能就是他们的肠胃功能不好。人的身体每天都需要摄入大量的各种营养和能量来保证正常的生命活动，所以必须要得到一定量的进食。而人体最主要的消化器官就是大小肠和胃，当食物在口腔中被咀嚼成细小的颗粒吞咽下去后，经过食道进入胃。而胃就像是一个储藏室，等到食物集中完毕后就会分泌出胃液同时蠕动进行消化。接下来半成品的食物就被输送到小肠，小肠通过的地方就是一条营养的输送带，将食物中的营养源源不断的送到全身的各个地方。 一旦肠胃的消化功能出现了缺陷，那么就意味着每天吃下去的食物不能得到良好的消化和吸收。即使吃得比别人再多、再好，其对营养的吸收效率也远远比不上肠胃良好的人。大部分的能量都被白白的浪费了，身体得到的养分少当然不会长胖。这类人往往身体的体质也会比较弱，对疾病的抵抗力也无法与正常人相比，长此以往，很可能会在体内埋下大隐患。 二、生活习惯不好 所谓生活习惯不好主要分成两个方面，一个是孩童期，另一个是青春期。可以说这两个时期决定了一个人的心理和生理特征，一个人如果在他比较幼小的时候没有被喂太多的食物，那么即使在长大以后也不会发生暴饮暴食的情况，也就是说一个人的饮食习惯在很大程度上会取决于他在幼年时期是如何被喂养的。遍观现在的孩子，各种饮料、鸡翅、鸡腿、牛肉任其索予，实在不是一个好的现象。 接着就是身体发育最为迅速的青春期，此时是人荷尔蒙、生长激素分泌最旺盛的一段时期。如果在青春期没有能够养成一个很好的饮食和运动的习惯，那么很容易会成为一个“胖墩”，以后的多少年可能都会与肥胖做不懈的斗争。合理的饮食习惯、均衡的营养摄入会让骨骼更加健康的发育，人们很多保持一生的良好习惯都是在这个时期养成了。所以说青春期的生活习惯至关重要。 三、基因遗传 不可否认的是基因在这其中也扮演了十分重要的角色，人的体质受到父母影响的可能性十分之高，比较瘦的人能够从父母身上遗传到合理的营养结构。常见的就如父母的身材都比较高大，那么孩子的身高肯定也低不到哪儿。以此类推，若父母的身材都比较匀称，那么排除后天的因素，他们的后代也不会是一个小胖子。 胖真的不好吗 过度的的肥胖当然不利于人体的健康，人体中的脂肪含量过高会引发各种疾病如高血压、高血脂等。不过现在很多人认为微胖才是最美的身材，根据调查百分之七十的男人都觉得微胖的姑娘适合做老婆，种种迹象表明，微胖的女性更加受到男性的青睐。而且早有专家表示微胖的人比瘦人更加健康和长寿。 结语：以上就是给大家带来的关于瘦和胖两大话题一些小知识。现在大家知道吃不胖并不是一件值得庆幸的事了吧，如果有朋友就是这种体质，那么可要好好改变自己的生活习惯和饮食规律了哦，这样才能保证一个健康、良好的身体状态。 |
