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*经是每个正常女性都会经历的事情，但是现在的很多情况是很多朋友知道自己什么时候来*经，什么时候结束，但是有一部分朋友并不知道，为什么会出现这种情况呢？有什么原因吗？女人的*经一般几天，*经注意事项有哪些？一旦遇到*经不调又该怎么办。 *经第一次来潮称为初潮，初潮年龄大多数在13～15岁之间，但可能早在11～12岁，晚至17～1 8岁。 我国各地区初潮年龄相差不大，但体弱或营养不良者初潮可较迟，体质强壮及营养良好者，初潮可提早。*经到49岁左右则自行闭止，历时约35年左右。 出血(即**来潮)的第一天称为*经周期的开始，两次*经第一天的间隔时间称为一个*经周期，一般为28～30天，和农历一个月的时间差不多。 周期长短因人而异，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即*经周期不应少于21天，也不能超过35天。妊娠及哺乳期*经会停止。 女人*经期一般是几天？经期是指**来潮的持续时间。正常*经持续2～7天，一般为4～5天。经量是指经期排出的血量。 *经量的多少很难统计，临床上常用每日换多少次*经垫粗略估计量的多少。有人测定正常人***量约为10～58ml，个别妇女*经量可超过100ml。 有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。一般*经第2～3天的出血量最多。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。 经色是指***的颜色。***一般呈暗红色，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。除血液外，尚含有子*内膜碎片、子*颈粘液及**上皮细胞。 ***的主要特点是不凝固，但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。 经质是指***的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。经质的病理改变，不仅是常见的*经疾病，还是临床辨证的重要依据。 通过了解经质的改变，可为临床提供重要的辨证资料。妇女*经来潮，**浓稠或粘腻者，称为“经质粘稠”。 注意事项 对于女人*经期一般是几天的问题，上述给大家介绍了一下，那么提醒女性，一旦出现于上述这些不符合的症状，就要及早的到正规医院查找原因了，不要以为没有事，是很严重的。 女人*经期间应该注意什么 *经期间千万别碰冷水 女人本来身体就是阴性体质，而*经期间一定是要忌冷的，因为要是我们在*经期间接触冷的，那么肯定会引发身体内部的某些变化。 导致我们的肚子痛，痛经大家都知道有多痛苦，不管你怎么样都会特别的难受，所以这时候要注意的就是千万别喝凉水，千万别用凉水洗碗，洗衣服，千万别用凉水洗脸等，不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季，*经期间请别触碰冷水。 *经期间千万别碰辣椒 可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顾的每餐饭都要食用辣椒，而且吃得量还不小，每天都会在饭里和菜里放上很多的辣椒。 但是虽然辣椒对我们的身体有一定的帮助，也能改变我们吃饭的口味，但是你知道，吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害。 然后不能促进我们身体的排毒，然后就导致肚子疼，痛经等状况的出现，所以*经期间千万要注意不吃辛辣。 *经期间千万别吃冷饭 有的人天生就喜欢吃冷饭，由于生活的压力，时间的不够，总是在中午回来家把早上的剩饭直接盛在碗里就开始吃，然后火急火燎的就上班去了。 虽然这样节省了时间，但是你知道冷饭在胃里是多么难的消化吗？还有冷饭对我们*经期间是多么的影响大吗？也会引起我们肚子很痛，到时候真是没有办法了。 *经期间千万别洗澡 我有个朋友她觉得自己年轻，每天都要爱卫生，干净，所以每次*经的时候，前两三天她还不洗澡，然后第四天，第五天慢慢减少的时候，她就开始每天洗澡，殊不知这样对身体有多大的损伤。 要是不是年轻，我觉得估计很难熬过去这么痛苦的过程，每次洗完澡第二天就特别的难受，莫名的难受，说不出的感觉，所以千万不要为了卫生而去洗澡。 *经期间请勿做激烈运动 *经期间千万别为了锻炼身体还是坚持跑步，坚持晨练等，可以适当的出去走走路，出去散散步，但是千万别去跑步，打羽毛球等剧烈运动。 不仅会造成体内排泄的不畅，还会对身体有影响，所以*经期间千万不要剧烈运动。 *经期间要记得补充营养 可想而知，要是你身上裂个口子然后每天流血，你肯定受不了，那么*经的时候，虽然我们体内在排毒，但是我们身体的一部分血液也会随之而排出去。 所以在我们*经的时候，必须要多吃营养品，红糖水，阿胶，蜂蜜水，牛奶，红枣莲子羹等，总之一定记住要补充营养且要热服。 *经期间请勿做夫妻之事 *经期间不要为了一时的需求，也不要为了可怜你的老公，而去做夫妻之事，因为*经期间这样会严重影响我们*经排的量。 导致排毒不顺畅，排毒不完全，最后身体内堆积的毒素越来越多就会引起病变，所以为了你的健康，为了你的身体，千万不要为了一时的乐趣而让自己的身体受折磨，不管是你还是你老公，相信都会考虑的。 结语：*经是女性所特有的生理现象，在经期，女性可能会有各种各样的不适，这就需要我们自己多加注意多加调理，*经期间是女人比较脆弱的一个时期，所以不要忽视了对身体的保健，这个是很重要的，希望本篇文章可以帮助到你们。 |
