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现在人们生活中都不注意身体的健康，特别是一些年轻的人们总是特别喜欢熬夜，可是熬夜对我们的身体是有一定的危害的，特别是对我们的皮肤的危害是很大的，对于爱美的朋友来说，最好是不要熬夜，熬夜很有可能会让你失去美丽，下面我们就来了解一下熬夜会给我们的皮肤带来哪些危害？ 一、 经常熬夜肤色会黯沉：半夜不睡觉，会减慢肌肤表皮的血液循环速度，肌肤就会显得黯沉，发黄，缺乏明亮的光彩。 二、经常熬夜会有熊猫眼：经常熬夜后，会让眼周的微血管循环不良，造成血液淤积，而出现暗灰色的眼圈。 三、经常熬夜皮肤会脱皮：熬夜后，因为肌肤血液循环减弱，内分泌失调，让肌肤干涩，很容易出现局部脱皮的现象。 四、 经常熬夜的话油水失衡：长期熬夜，不规则的睡眠，会导致内分泌失调，肌肤的油水失衡，使得油脂分泌增加，而保水性不佳。尽管熬夜是好皮肤的天敌，但如果要改变作息真的太难，就把下面几招学起来，把对肌肤的伤害减到最小吧！ 五、经常熬夜双眼会浮肿：睡眠不足会使眼部的淋巴循环不良，再加上晚上喝太多水，使眼周肌肤蓄积过量水份，呈现双眼浮肿。 六、经常熬夜会粗大毛孔：熬夜不但会让油脂分泌过多，还会使肌肤变得粗糙没有光泽，毛孔也变得日渐粗大 七、 经常熬夜会长痘痘：熬夜会加速肾上腺素的分泌，让皮脂增加，而堵塞毛孔，引起黑头粉刺与痘痘。 八、经常熬夜会头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。 九、 经常熬夜记忆力下降：正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。 熬夜对皮肤的危害上文已经给大家做了很详细的讲解了，我想爱美的朋友在看了上文的讲解后，一定不会再熬夜了吧。熬夜不只是会危害到我们的皮肤，对身体也一样有很大的危害，如果长期的熬夜很有可能会让我们的身体的内分泌失调，或是导致我们的精神不集中等。 |
