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辛苦工作一天，舒服的泡个澡是件让人很幸福的事情，想拥有健康肌肤，每天坚持泡澡是一个不错的选择。不论是对于学习压力大的学生，还是对于工作繁忙的上班族，在紧张的工作和学习后，来个泡澡，可以使人精神爽快，身体舒服，疲劳全消。那么泡澡对皮肤有哪些好处呢？ 泡澡好处： 1泡澡对皮肤与神经具有安抚镇静作用。睡眠欠佳或者常常失眠的人，总想抓住一切时间抓紧睡觉，但是其睡觉前洗个温水澡(26度左右，浸洗半个小时)，能够促进睡眠。这半个小时，比起您在床上翻来覆去，辗转难眠要舒服有效多了。 2泡澡具有美容作用。污垢可以使皮肤毛孔堵塞，产生痘痘。如果皮肤上的水分不足，还易长出皱纹。进行泡澡，皮肤可以直接吸收水蒸气，借此补充皮肤的水份。 3清洁皮肤，滋润到底。泡澡这个过程能够有效地将身体的污垢去除，清洁皮肤的同时增进了排汗，从而保证了皮肤有效地调节体温。每时每刻我们身体的各个器官组织都在不停地进行着新陈代谢，皮肤的新陈代谢更为活跃。 它每日要排出较多的汗液，皮脂与皮屑，这些物质与外界的尘土混合在一起，就形成了污垢。这些污垢会堵塞汗腺毛口，使排汗不畅，从而影响皮肤的新陈代谢，使皮肤的血液循环不良，所以使皮肤老化加快，使细菌滋生。 这么看来，我们常常进行泡澡，不仅还可以去除工作一天的污垢，避免细菌感染，还能增强皮肤的呼吸功能呢。既然泡澡的好处那么多，成本又低，为什么不多花点时间来泡澡呢？泡澡不仅有益于健康，还能让能心情愉快哟。 |
