|
现在技术发达了，不管身体哪里疼痛，都会有相应的医学技术来缓解疼痛，但是在生活中的止痛法就是没有那么专业性的，那您知道什么是数钱止痛法吗？您知道生活中的止痛妙招有哪些吗？今天小编就为您介绍一下关于疼痛的4个事实的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 数钱止痛法 在生活中提到疼痛，一般人都是会感觉比较的痛苦，而且还影响生活以及工作耳朵正常进行，一般我们都会吃点止痛药来缓解疼痛的加剧，但是吃药总会有副作用的，那还有什么其他纯天然的止痛方法呢 数钱：可以镇痛 一提到钱，有人欢喜，有人愁，有钱人高兴，穷人为钱发愁，但是不管是有钱人还是穷人在数钱的时候都是非常开心的，并且在我们古代的时候就已经有人利用钱来做药物的事件，并且还起到一定的止痛作用呢。 心理学家研究了金钱刺激与痛感间的关系，再次向世人论述了金钱的药理作用--拥有金钱带给人的镇痛效果，不仅是一种感觉，还是一种现实存在。 数钱法 数钱法就是将人分为几个小组，其中一组将对80张百元人民币进行数钱，然而另外一组数的却是80张同样大小的纸，最后对比一下看哪个小组比较的快。 造句法 将打乱顺序的句子进行重新排序，其中一组受测者的句子中包含有金钱意义的词语，另外一组句子中则没有。 算账法 一组被测者写下他们最近的花销，另一组则只写下最近的天气状况。 被测者被要求把手先放进43℃的温水里，再放进50℃的热水里，经过一定的时间，通过问卷报告他们的痛感，问卷的作用就是将主观感觉的痛感量化。在痛感报告中，数钱组的痛感明显比数纸组轻;在被虚拟人拒绝后，算账组则比天气组感到了更强烈的痛苦。 在这几个方法当中，进行完毕之后是可以看出哪一个方法是可以达到一定的止痛作用的，那就证明金钱的是可以减轻人的疼痛的，并且有的人在拥有金钱的时候，会忘记很多的疼痛。 接吻：有止痛药功效 唾液中有一种物质有止痛作用。这种在人体中自然产生的物质，与吗啡等麻醉止痛药的作用方式类似，其止痛效果是吗啡的6倍。研究人员发现，这种物质能带动人体自身的防御系统对抗疼痛。 接吻能止痛，一次激吻可以产生和一片止痛药相当剂量的荷尔蒙，而且接吻还可以制造抗生素，接吻时，天然的抗生素在人的唾液内分泌，它们也有麻醉的功效。 逛超市：释放压力减轻疼痛 逛超市，你可以随心所欲地取来，也可以转瞬之间再放回去，你可以将自己的购物筐填满，也可以两手空空在货架间悠闲地溜达，没人在意你选择了什么，没人强迫你必须选择什么，在这中间，许多疼痛和压力就释放了。 松弛疗法 可止痛，学习应用松弛疗法使全身肌肉充分放松，这不仅是缓解疼痛、防止疼痛加剧的好方法，而且在疾病的康复过程中，对有效地消除焦虑，帮助病人改善睡眠质量，充分休息，尽快恢复体力都起着非常重要的作用。 松弛疗法的具体方法有：(1)呼吸松弛法(2)节律按摩法; 分散注意力止痛 分散注意力的活动多种多样，只要是能够吸引病人注意力的内容都可以应用到止痛上来。如听音乐、看电视、听广播等。 皮肤刺激止痛 利用按摩、冷、热、压力等手段刺激皮肤，使其止痛或减轻疼痛，在医学领域的各专科都被广泛应用。如外科的烫伤，可利用局部冷敷的方法，减轻疼痛和渗出;内科疾病引起的腹痛，可通过服务部按摩、热敷等方法，得到缓解。 按摩止痛 根据疼痛的部位，病人可以自己也可以由他人，在腰、背及脚进行缓慢、稳定的环形按摩。 压力止痛 通过手腕、手指尖、指节或全手，进行按压病人疼痛部位或其附近区域10秒钟左右，让病人体会一下有没有止痛作用，如果止痛不明显再寻找最佳的压力止痛点，找到后给予大约1~2分钟的固定压力，有时缓解疼痛的时间可以达到几分钟甚至几小时。 温度刺激止痛 癌痛发生时，如果想采用温度刺激止痛，建议用冷敷的方法，如果有些部位不适合用冷敷，应改用其他方法辅助止痛。冷敷是通过造成局部区域麻木而达到减轻疼痛的。 效果较好而且持续的止痛时间较长。冷敷时使用毛巾包裹冰囊袋或冰水袋，进行局部冷敷。注意局部反应，以皮肤变白为宜。但不可发生冻伤。 生活中的止痛妙招 1、口腔疼痛 “不论是得了口腔溃疡，嚼硬物时划伤，还是被刚出锅的食物烫伤，口腔疼痛最让人手足无措。”口腔医学专家迈克尔.史密斯这样说。在嘴里含一块冰可以消肿，如果还疼，可以用温热的盐水漱口。 2、脚底疼痛 脚底是人类和地平面间的“连接点”，穿鞋不当、走姿不当或运动损伤，会使足弓的韧带得上慢性炎症，导致疼痛，让你“如履针锋”。 每天在踝关节和足弓处冰敷15-20分钟，同时练习用脚滚动网球10-15分钟，能有效缓解疼痛。此外，不要爬山或上陡坡，这会加重足底筋膜的负担。 3、烧心 这是胃酸倒流进入食道引起的不适。除了服用抑酸药外，还可以在食用高脂食物过后，咀嚼30分钟无糖口香糖。 4、痔疮 得过痔疮的人知道其中的痛苦，没得过的人看看各种广告也会惧怕。每天早晨和晚上排便过后，将患处浸浴在热水中15-20分钟，一天3-4次，能缓解肿胀疼痛。想预防它，每天吃够25克纤维。 5、腕管综合征 常用鼠标的白领、常抱孩子的新妈妈几乎都有过这种疼痛。最好的办法就是休息时手握拳，用中等力度捶打沙发或靠垫，可有效止疼。如需长时间打字、开车，最好戴上护腕。让键盘处于合适的高度，过高或过低的手腕都会压迫神经。 6、晒伤 过量紫外线照射引起皮肤细胞发炎并刺激皮下神经导致疼痛。将900毫克维生素A和15微克维生素E混合到乳液中涂抹，可以防止晒伤。如果已经晒伤需要涂抹药膏，就把它先“冰镇”10分钟吧。 7、偏头疼 你需要适当放慢生活节奏，压力会使头痛加剧。冰敷后颈部10-15分钟缓解疼痛的效果不错。还有一种可能是，身体里缺少镁和核黄素也会导致头疼，可以每日摄取600毫克的镁和400毫克的核黄素。 8、腱鞘炎 连接肌肉与骨骼的韧带老化或发炎，会造成组织的疼痛，通常发生在肩部、肘部、跟腱或膝盖。最好的办法是停止运动，对疼痛区域进行冰敷，每次15-20分钟，每天2-3次，直至疼痛缓解。 9、牙疼 酸性食物会腐蚀牙齿的珐琅质，使细菌入侵导致疼痛。服用适量抗生素给牙龈消炎，每天用热盐水漱口4-6次。常牙疼的人每天应该刷3次牙。 10、腰背疼 最常见的原因是肌肉拉伤。对疼痛区域进行热敷，每次10-15分钟，每天数次。不要提重物、不要卧床休息，这两样事情会增加你的疼痛。缓慢地弯腰，再慢慢地直起来，反复几次疼痛会有所减缓。 关于疼痛的4个事实 疼痛是电信号从神经末端传至大脑的一种感觉，既可瞬间出现，也可长期存在，真实的疼痛远比这复杂得多。 事实一：有些动物不怕疼 龙虾没有痛感，即便是放在水中煮沸也是如此。如果研究人员能找到内中原因，他们就会为人类找到新的镇痛疗法。近年来，科学家也发现了老鼠身上慢性疼痛的传导路径，这一发现能帮助他们更好地了解人类疼痛。 事实二：女人疼痛多 男人都说，女人连生孩子都能忍受，怎么还会怕疼？其实，女人痛感比想象的要厉害，女人面部每平方厘米有34个植物神经末梢，男人只有17个。此外，女人一生中疼痛的次数比男人要多，痛感持续时间也长。 事实三：疼痛最终会“伤脑” 慢性疼痛会让你无法工作，让你莫名其妙地发火。不过这仅仅是问题的一半。曾有研究指出，慢性背痛患者，其大脑比没有慢性背痛的人小11%，疼是会让大脑萎缩的。 事实四：科学家并不了解疼痛 美国疼痛医学会将疼痛定义为“一种不适的感觉以及对那种感觉的心理反应”。 年轻人腰背痛要警惕强直 目前，我国强直性脊柱炎患者大约有500万，其中大部分集中于16～30岁的年轻人。据哈尔滨医科大学附属第一医院副院长、风湿免疫科主任张志毅教授介绍，此病的致残率非常高，如果不及时有效治疗，将造成脊柱强直、髋关节受累，严重影响正常生活。 强直性脊柱炎是一种全身的慢性炎症性疾病，具有明显的家族聚集发病现象，主要侵犯骶髂关节、脊柱及外周关节，并可伴有关节外表现。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，病程往往呈慢性进展性，发作和缓解交替进行。 严重者可发生脊柱畸形和关节强直。疾病晚期整个脊柱进行性发展为纤维性和骨性强直，使脊椎逐渐失去弯曲和活动度，严重者X线片显示脊柱呈“竹节样”变化，脊柱完全强直，故得名。 腰背痛是其常见的临床表现之一，如果发生在青少年尤其是男性，且具有夜间加重、伴晨僵、活动后减轻的特点，要想到脊柱关节病，千万不要轻易用生长痛、着凉或活动过多来解释，要及时到医院风湿科就诊，以免延误病情。 结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道数钱止痛法是怎么样来缓解人的疼痛的了呢？您是不是也应该已经知道生活中的止痛妙招有哪些了呢？我想您一定知道关于疼痛的4个事实了吧，也希望您可以把今天学到的有关止痛的知识分享给您身边的小伙伴们哦。 |
