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女性经期可以献血吗 *经是子*内膜定期的生理性脱落，在*经期间人体抵抗力和免疫力下降，还会影响人体的内分泌系统。*经期间还会造成生理性缺血。 经期本身就是比较虚弱时期，再献血，就是“虚上加虚”。以后恢复起来也是难上加难。*经期献血了，自身的血细胞不容易那么恢复过来，也进一步会造成体力的损伤，容易疲乏和生玻因此，最好避免经期献血。 献血后如何保护针眼？ 对针眼进行及时、正确的护理，将减少或避免献血后不良反应的发生。 1、检查穿刺孔部位有无渗血或出血，如有出血应抬高手臂并继续压迫局部。 2、献血后应用消毒棉球盖好穿刺孔，以胶布固定，并用3个手指顺静脉走向压迫针眼5分钟。 3、针眼处1-2天内不沾水。 4、为保护好穿刺孔不受感染，至少在4小时内不要取去穿刺孔上的敷料。 献血后运动注意事项 个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。 献血后吃什么 少量献血对他人和自身都有好处，而且可以刺激骨髓造血。但献血后必须要注意饮食，及时补充营养。献血后吃什么比较好？ 1、蔬菜和水果 蔬菜和水果的营养价值非常大，对人的身体很有好处。 2、蛋白质食品 献血以后，每天至少应当吃下50-60克蛋白质，才能满足身体的需要。可以食用瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量较高的食品。献血之后并不需要一次性吃太多，要适当进食。 3、含铁的食物 多吃一些含铁丰富的食物，如香菇、大枣、动物肝脏、芝麻酱、黑木耳、桂圆等，从而加快血细胞的恢复，促进新鲜血液的生成。 另外，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，因为茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。 |
