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什么原因让夫妻关系恶化?夫妻的相处会出现争吵和矛盾是常有的事情，但是如何正确的去解决和应对就不是所有的夫妻都知道，而且想要更好地缓解夫妻关系恶化的问题，那么还是需要知道是元凶在哪里。 1、互相指责模式 如果感情稳固，双方有安全感，这种互动模式虽然危险却也短暂。 但对感情较不稳定的夫妻而言，它就会变成习惯及根深蒂固，阻碍情感重建与修复的一切可能，永久并彻底破坏两人的关系。 当感觉双方有距离时，我们会选择苛求与苛责，或者退缩与封闭策略，部分反映个性，但绝大部分取决于以往，我们从某些重要的依附关系中学得的经验。 一旦失去安全感及伴侣的回应，我们要保护自己，并维持我们与对方的连结，有两方面：1、是避免投入感情，即试着麻痹自己的感情，关闭并否定自己的依附需求; 2、则是聆听自己的焦虑，并争取对方的注意力与反应。 一旦它变成习惯而根深蒂固，就会形成一种强而有力的恶性循环：你愈发动攻击，给我的威胁感就愈大，我就愈防着你，反击也会愈厉害。 停止这种模式的秘诀，就是认清没有人是坏蛋，夫妻双方都是受害者，能说：“我们又开始想要证明对方错了。如果这样继续只会彼此伤害，可以再谈谈吗?”不一定非得分出谁对谁错。 唯有互相指控的本身才是罪魁祸首。他们的敌人不是对方，而是彼此的负面互动。 夫妻之间的相处一定要做注意保持心理健康，因为不良的心理状态也是导致夫妻争吵和矛盾频发的导火索，所以希望通过上面内容的介绍，夫妻之间都可以正确的缓解逐渐恶化的关系，保证夫妻关系的和睦。 |
