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男人该如何预防不育症 1、要按时接种疫苗。 良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。 2、要掌握一定的性方面的知识，了解男性的生理特征和保健知识。 如果发现**有不同于平日的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。 3、**是一个很娇嫩的器官。 它的最佳工作温度要比人的体温低2度左右，如果温度高，就会影响*子的产生，所以任何能够使**温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。 4、如果您经常接触放射性物质、高温及毒物。 一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。 5、要重视婚前的体检。 早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流*生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性**或早泻就可以避免。 6、预防男性不育改变不良习惯。 戒烟戒酒，不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。 男人吃什么能提高*子活力？ 1、苹果 苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况，而锌元素是*子的重要组成成分。多吃苹果可以提高男性的性能力。锌元素缺乏时男性附属**变化显著，对*子的数量和质量都有一些不良的影响。前列腺是精浆锌的来源，而精浆锌是保证*子获能提高*子的活力。 2、紫菜 紫菜镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，被喻为“镁元素的宝库”。镁是人体不可缺少的微量元素，同时也对*子活力有不小的影响。研究发现，*液不液化的常见原因，其中就有微量元素镁的缺乏。 3、瓜子 男性多吃瓜子等食物可预防不育症，很多植物和健康食品都有助于增加*子数量和提高*子质量。经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，也有助于男性提高*子质量。 4、果仁 果仁有促进男性性激素的分泌的作用，尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。由于维生素这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。 5、番茄 番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素，还能预防前列腺癌、改善*子浓度和活力。 |
