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#8203;很多年轻人都喜欢玩一顿，晚上回家难免会感到饥饿，那么吃夜宵的危害你可知道吗？毕竟谁也不愿意晚上饿着肚子吃饭，总想要找点食物来填填肚子，但很多年轻人还不愿意自己动手做一些清淡的食物。这时候外卖就成为了我们的首选。那么这吃夜宵的危害你又知道多少呢？
晚饭过后饥饿忍不了 当然我们的外卖应该就是快餐速食或者是一些烧烤等口味比较重的食物，那么这些食物的危害太多了，那么我们假如选择自己动手自己做一顿清淡的夜宵是不是就能避免对身体的伤害呢？ 当然没办法避免对身体的伤害，首先我们每一次吃饭的时候，身体中会开始进行排钙，而我们吃完夜宵多半就心满意足的想要上床睡觉了，那么我们身体中的钙只能残留在身体的尿道中，长时间容易患上结石。
其实我们的身体在十点以后就开始进入到了睡眠期，也就是所谓的禁食期。我们一旦开始吃夜宵，那些来自夜宵的营养物质可能我们的身体没办法像白天一样消化吸收掉。因此肥胖就要来找到我们了。
晚饭过后饥饿忍不了 如果我们晚上吃夜宵吃饱了以后，一脸的满足啊。但是我们的身体就会因为胃吃饱了，发出了工作的信号，于是乎我们的身体就又一次开始了工作，这就是传说中加班啊。我们身体的胰岛素上上下下变个不停，长时间糖尿病就来找我们了。 因为身体加班会导致我们晚上睡觉的时候失眠。所以啊各位朋友们夜宵千万要不得。因此定时吃完饭可是不能缺的。 |
