|
育儿知识中，胎教是非常重要的一部分，应该说每一个准爸妈都非常重视胎教对宝宝的作用，不想让自己的宝宝输在起跑线上。但是作为准爸准妈的你们，是不是还把胎教局限在音乐胎教、故事胎教、光照胎教这些上面呢？那你真的out啦！这三种时尚胎教都是从时尚辣妈们那里学来的，分享给准爸准妈们，看看有没有适合你们的胎教方式。
一、时尚胎教之旅行胎教 顾名思义，就是挺着大肚子出去旅游呗。 旅行胎教属于比较轻松的一类，值得注意的是孕期旅行一定要做好充分准备，了解相关知识，并听从医师意见。旅行胎教好处多多： 1、改善准妈妈们怀孕时候的心情 怀孕后的准妈妈们一般情况下因为身体激素的变化，非常容易在背心产生很多不良情绪，同事准妈妈们不太容易学会控制，所以就造成心情的抑郁。这种时候，来一场说走就走的旅行，能够很大程度地让准妈妈们身心放松，让准妈妈们恢复以往的好心情，对于准妈妈们健康和宝宝的发育是非常有帮助的。 2、刺激胎儿五官发育 旅行可以让准妈妈们心情变好，同时在旅行中看到的很多的没有见过的事情、听到的大自然声音，能够刺激宝宝五官的发育，这产生的效果会比在家里单纯用隐喻而来胎教还要好!
3、促进胎宝大脑发育 准妈妈们进行旅行对号选的地方是比较接近大自然的场所，新鲜干净的空气能可以给宝宝提供更多的氧气，这样子一来就能够帮助大脑神经系统的发育，并且一些比较美丽的景色也能够帮助宝宝的大脑发育。 4、培养胎儿感知能力 旅行的过程中能顾不知不觉地增长知识，准妈妈们在旅行途中的所看到的一切美好的东西所形成的感觉也会传递给胎宝宝，这样一来就可以刺激宝宝的感知能力的发育，提高宝宝感知力。
二、时尚胎教之芭蕾胎教??? 1、锻炼盆骨的收缩 进行芭蕾胎教时非常要用到骨盆肌肉的动作，这样子就可以锻炼到盆骨肌肉的收缩。同时在练习的过程中需要双脚并拢、脚尖向外之类的反复进行，能够让髋关节打开，对于完成自然分娩有促进作用。 2、保持良好的体型 进行芭蕾胎教对于准妈妈们是非常棒的一次体验，能够帮准妈妈们保持身材。芭蕾舞者都是姿态优美、纤体纤瘦的，准妈妈们多次进行芭蕾舞练习，可以很好地保持身材并且提高肢体优美呢！
3、稳定胎儿的情绪 跳芭蕾舞通常的配乐都是莫扎特、柴可夫斯基等优美悠扬的曲子，能够帮助稳定宝宝的心情，同时音乐的律动能够帮助宝宝具有规律的胎动哦! 4、增加胎儿的智力 其实大家都忽略了一点就是，跳芭蕾舞十分关注呼吸的方法，芭蕾舞是用腹式呼吸法的，能够把很多的氧气吸入体内，这样子宝宝就有了大脑细胞、神经发育的养分，能够提高宝宝的智力。 三、时尚胎教之肚皮舞胎教 这类胎教方法和芭蕾胎教都需要孕妈有一定的舞蹈基础，不过肚皮舞要求相对较低，没有功底的孕妈们也能后期补救。
肚皮舞胎教能达到的效果： 1、防止准妈妈们便秘 肚皮舞要求腹部腰部的力量，这样子就会让肠胃的运动量得到很大的增加，食物的消化吸收效率也会慢慢增加，这样子就能够帮助预防怀孕的时候便秘的出现。 2、增强准妈妈们体力 肚皮舞主要是可以加强腰腹部的肌肉，全身的肌肉同时也会拉扯着一起运动，如此一来不但可以防止腰痛症状的出现，同时还能够帮助增强准妈妈们的体力，为顺利分娩打好基础。
3、促进胎儿发育 如果老是练习肚皮舞胎教的准妈妈们身型会变得很棒，身材好了自信心也是会回来的，心情就会开心了，这样子对于宝宝发育有促进作用。同时肚皮舞还能促进血液循环，对于把营养和营养输送给宝宝是十分好的，保证其生长。 如果你是以为精力旺盛的孕妈，你可以选择三种时尚胎教方式。但一般孕妈选择其中一二皆可。当然，这三种时尚胎教方式只是推荐，孕妈们还是要根据自身身体素质进行选择，也不能忽视传统的胎教方法。
|
