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不少的孕妈妈到了怀孕后期就会出现头晕的现象，那么这是怎么回事呢？又要如何应对呢？下面就跟着小编一起来看看吧！
一、孕晚期头晕是怎么回事？ 头晕主要是由于脑部供血不足引起的。 1、血压偏低大脑缺血这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。 2、进食过少血糖偏低这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。 3、**不妥压迫血管这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。 4、贫血也是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。 二、孕妇孕晚期头晕怎么办？
1、要补充营养，少量多餐。 2、要定期做产检，产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常。 3、不要长时间保持同一个姿势。 4、准妈妈进入怀孕后半期时要尽量左侧卧。 5、躺着或坐着起身时动作要放慢。 6、感觉头晕时要多休息，可以头部平躺，将腿部微微抬高。 三、孕期头晕赶紧验验血 怀孕期间不时头晕、手脚发软、全身乏力，应该很平常吧？其实不然，这些现象有可能是孕妇血液系统出现病变的信号！
专家指出，怀孕对于女性来说是一种幸福也是一次考验。因为怀孕时身体会发生一系列生理、免疫变化，这些变化可能会累及血液系统，使孕妇的血象出现异常，引发贫血、血小板减少、血栓等一系列血液病，危及孕妇和胎儿的安全。 四、孕妇孕晚期头晕，饮食方面要注意什么呢？ 尽量少喝茶患贫血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。 应当多吃蔬菜、瓜果贫血患者在服用铁剂时，或在平时的饮食之中，应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果，比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。 另有一种最不起眼的农作物——甘薯，它虽然价格低廉，但它所含的维生素C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。
平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等，这些都是补血的。另外需要注意的是：贫血的人最好不要喝茶，茶会阻碍铁的吸收。牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。 以上就是关于孕晚期头晕的介绍。孕妈妈一定不要小看了头晕的症状，往往小症状里面隐藏这大问题。孕妈妈平时一定要调理好身体，做好产前检查。? |
