怎样改变o型腿

人的腿型是什么样子，大多数都是天生就是这样的。当然也有一些人是因为后天的一些不好的习惯形成的，那么想要去改变他，其实是很难很难的。一个不好的腿型的话，从你出生下来到你想要去改变它，已经过了很长很长时间了。

一.医学治疗

现在的医学这么发达，肯定首先要想到的怎么去它改变型腿就是通过医疗整形。整形当然不仅仅是一些面部或者是一些上身某些部位的一些改变。腿部也是可以经过很多次的整形治疗，能够改变你的腿型。

所以要是能够找到一个比较科学，比较可靠的一个医疗机构。然后长期地，定期的在那里做医学治疗的话，一旦坚持下来，一定是可以改变这种不健康，不好看的型腿的。要相信能够改变，不能够不坚持。

二.注意走路姿势

走路姿势其实是特别有讲究的，因为有的人走路姿势实在是不正确的，就比如说有的人的鞋子穿着穿着可能就会一面比一面更加平，一面比一面更加高。这样的话说明他肯定是走路姿势不正确，不然不会造成这种现象。

所以o型腿在走路的时候一定要注意站直身子向前迈正步，不能够弯腰驼背，而且脚掌向内或向外张。要学会挺直的走路姿势，这样的话才能够有助于改善这种情况。而且同时也能让你整个人看起来特别有精神，显得整个人也会高很多。不正确的走路姿势是会加重o型腿的，使你的腿型变得更加难看。

三.自己做一些矫正的运动

自己腿型是不好看的，当然着急的还是自己，所以自己在各方面都要注意，如果是有充足时间的人，可以每天都抽出来时间跟着一些运动软件上面做一些能够校正o型腿的一些动作，因为那些都是有科学依据，长期坚持的话，都是能够改善。

可以通过一些比如说下蹲起立，下蹲起立这种反复的动作，长期做就是可以有助于缓解0型腿的现象。或者是在自己有空的时候把两腿之间放一本比较厚的书。然后夹住，坚持很久很久，坚持十分钟到20分钟，每天都这样做，长期下来肯定是会有效果的。如果你发现你的o型腿改善了，那么这个书肯定是能够越夹越薄的。

O型腿并不可怕，很多人都会有一点点o型腿的这种倾向，或者是特别严重。但是重点在于你有没有心去改变这种情况。如果你想要去改变，是一定是有办法的。不管是通过医疗手段还是通过自己日常的规律的做运动，这些都是能够帮助改善或者是完全让自己的腿型变得正常的。要相信这个情况是能够改善的，而不是自暴自弃，因为o型腿看起来真的很不好看。

当然，O型腿的矫正过程我们也不能操之过急，要一点点，慢慢的加以矫正，不要想着一下子就能完全矫正过来，因为骨头的形成过程是一个很漫长的过程，同时也要注意不能矫枉过正，适当就好，同时也不能以牺牲健康去进行矫正。