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副乳对于女性来说十分的常见，但是副乳会严重的影响到女性的身材曲线。所以大部分的女性都希望可以将自己的副乳消除掉，其实去除副乳的方法非常的多，选择适合自己的即可。
副乳对于大部分的女人来说，都是一个十分常见的问题。因为副乳会让我们的身材曲线看起来不好，并且副乳还容易让我们的胸型变得不好看。所以为了让我们的胸型更加好看，我们需要通过简单的方法来帮助自己消除副乳。
消除副乳的方法非常的多，但是如果我们没有选择适合自己的方法，副乳的消除也会变得比较困难。以下是几种可以帮助我们消除副乳的方法，我们可以通过这些方法，来让自己的胸型和身材曲线变得更好看。
1、按摩 有部分的人之所以会有副乳，就是因为长时间不运动导致。现在有很多的人都长期坐在椅子上学习和工作，一坐就是好几个小时，这样的工作和学习方式，会让我们的身材走样。所以大部分有副乳的人，都是因为长期不正确的生活习惯而让自己的身体出现了脂肪堆积。
副乳也算得上是一种疾病，但是这种疾病是天生会出现的，后天所形成的副乳基本上不是疾病。所以如果只是脂肪堆积而形成的副乳，就可以通过按摩的方法来消除副乳。按摩的时候要注意到自己的手法问题，首先是需要在按摩之前涂抹好按摩油，这样可以帮我们让按摩的效果更好。在按摩的时候要将自己的副乳往腋下挤压，但是力度不要太大。
2、适合的内衣 有很多的女生在发育的期间会使用不太适合自己的内衣，这种内衣也是导致副乳出现的重要原因之一。想要消除副乳，也需要使用更加适合自己的内衣。选择内衣的时候不要选择有钢圈的款式，以为有钢圈的款式会给我们的胸部带来挤压感，这种挤压感会让我们的胸部发育受到一定的影响，并且还会让我们的胸型受到一定的影响。 如果我们够买的钢圈款式的内衣尺寸也不是特别的适合的话，就会让我们的胸部脂肪被挤压到自己的腋下，也就是后天所形成的副乳。为了避免这样的情况发生，我们就需要选择更加适合自己的内衣。可以选择无钢圈的内衣款式，并且在购买之前一定要试穿，试穿之后才知道自己的身材适合什么样尺寸的内衣。 如果我们可以选择适合自己的内衣，就可以让自己的副乳问题得到一定的解决。
3、扩胸运动 做扩胸运动也可以帮助我们让副乳消除掉。其实我们在做扩胸运动的时候，还可以让我们的背部肌肉得到一定的锻炼，这样可以让我们的身形更加的好看。正如我们所知道的那般，有很多的人都已经开始养成了一个不好的习惯，例如驼背这样的不良习惯。驼背会让我们的整体看起来十分的不好看，并且还会影响到我们的胸部发育。 所以我们才需要利用扩胸运动这样的简单运动，来让我们的身形得到矫正。做扩胸运动的时候一定要挺直身板，这样才可以让我们的身体更加的提拔。长期做扩胸运动，就可以让副乳得到缓解。 |
