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很多女生可能都会觉得自己每次来*经的时候自己的脸上都会长痘痘，所以大多数人都会把自己脸上的痘痘和自己的*经相关连起来，其实它们两者之间也是有一定关系的。
一、*经和痘痘的关系 很多人可能会发现自己每次来*经之前或者是来*经的时候，自己的脸上都会长很多的痘痘，这会让自己变得特别的烦恼。而且有一些人是属于*经完了之后才会长痘痘的情况。其实*经和我们脸上的痘痘也有着很大的关系，但是如果我们平时注意的话，也不会造成自己的脸上长许多的痘痘，因此我们一定要了解它们之间的关系。 很多人可能是因为平时的生活习惯所造成的*经不调，如果是*经不调的女性的话，很容易导致自己的脸上长许多的痘痘。特别是一些女性因为内分泌失调所导致的*经不调，那么这个时候的话，我们来*经了就很容易导致自己的脸上长痘痘。所以如果是*经不调的女性一定要及时的调整，这样才不会导致自己的脸上长痘。
二、冰凉食物吃太多 现在很多比较年轻一点的女生来*经的时候都十分的不注意精神的喜欢和一些冰凉的食物，如果在*经的时候和冰凉的食物的话，很容易导致自己内分泌失调症，也会引起我们脸上长很多的痘痘。所以如果不想让自己的脸上有很多痘痘的话，在*经期间尽量的不要吃冰凉的食物，这样才会阻止痘痘的生长。
三、宫寒 大家都知道，很多女生之所以会痛经，很有可能和自己的宫寒有着很大的关系，所以如果我们身体的宫寒非常严重的话，也会导致我们来*经之前或者是来*经的时候脸上长了许多的痘痘。所以为了让我们的痘痘有所缓解的话，我们可以选择在*经来的时候泡脚，对宫寒有很大的帮助，也会让我们脸上的痘痘少一些。
四、排毒的表现 来*经的时候之所以脸上会长痘痘，还有一个很大的原因，就是因为我们来*经的时候其实也是我们身体排毒的一个过程，所以如果我们来*经的时候脸上长很多的痘痘的话，很有可能是因为自己脸上的毒素太多所导致的。所以才会导致了自己来*经的时候脸上出现了排毒的情况。
五、多喝水 如果我们脸上长很多的痘痘的话，我们可以选择在*经期间的时候多喝水，因为多喝水它可以加速我们身体的新陈代谢。而且多喝水他也可以有效的去除我们身体的一些毒素，会让我们脸上的痘痘少一些。其实我们在来*经的时候可以适当的喝一点红糖水，它可以防止痛经，其实对痘痘也是有很多好处的，但是千万不能吃红枣，一定要记住。
平时的时候我们要尽量的选择少吃一些垃圾食品，因为垃圾食品里面的毒素堆积太多的话，也会导致我们在来*经的时候脸上长很多的痘痘。而且在来*经的时候还要少吃油炸的食物，因为油炸的食物吃太多本身就容易导致我们的脸上长痘痘，而且对身体也不好，所以*经来的时候更应该少吃油炸的食物。 |
