长了副乳怎么才能去掉

可以说，胸部是女人们比较脆弱的一部分。平时我们一定要细心呵斥。但是在平时很多时候由于一些主观或客观的因素，我们的胸部总是会出现各种小问题。例如今天我们要说到的副乳问题。相信很多女士们都有这方面的苦恼，如果不想做手术的话，有没有什么办法可以快速的去除掉呢？下面跟小编一起去看看吧。

一、副乳是什么

其实我们平时说的所谓副乳就是在穿衣服的时候，手臂与胸部之间堆出来的那一块肉，我们把它叫副乳。一般情况下，副乳是穿内衣不合理而导致生成的。更多时候是因为我们身体过度肥胖，脂肪过多而形成的。不管是什么原因，总之，副乳给人感觉就非常糟糕，非常不美观，让我们恨不得除之而后快。

二、如何判断有没有副乳

1、我们可以在洗澡的时候看一下我们的腋窝周边，又或者乳房附近有没有一些隆起的皮肤肉块。

2、如果有隆起的肉块的话我们就要注意了。用手摸一下看有没有酸痛感，*经来前酸胀会加重，但如果用手指能够将皮肤拉起，肿胀的皮肤肉块也很软很软，跟旁边的皮肤相对没有明显的不同，而且触摸时感觉肿块里比较松，有很大的韧性组织，那么，很大程度上就是副乳了。

3、用手指将肿块捏起，看看原本绷紧的皮肤有没有出现和脂肪分叶状类似的现象，如果有的话，那就确定就是副乳了。

三、副乳的形成和危害

副乳一般是因为女生们长时间的不当内衣穿法而导致的。但副乳一旦形成以后，我们再想通过穿内衣把副乳再缩回去是不行的了。有些女生都不会太在意这个，但其实副乳对女生的健康危害非常大，特别是胸部。副乳可以令胸部发生病变，一旦有了副乳就会造成胸部的血液循环不顺畅，导致乳腺增生，从而形成更加严重的副乳。所以副乳这个问题一定不能忽视。

四、消除副乳的方法

有没有什么办法不用做手术，但又能快速的去除副乳呢？

1、捏一捏

挺胸站立，双手自然下垂，左胸的话就用右手大拇指和中指对胸部凸起的部分进行按压，力度要适当，不要弄伤胸部。每天都要坚持早晚按压50下。同理，右胸的按压就换成左手。

2、推一推

像上面第1点相同，自然挺胸站立，用手把看到胸部周边凸起的部分进行内推，每天早晚坚持按摩推拿50下，直到胸部有些发热的感觉即可。也可以左右手交替进行。

3、平行支撑

平行支撑也是减掉副乳比较有效的方法，因为平行支撑会把脂肪快速的燃烧掉。不过因为平行支撑这个方法非常消耗体力，特别是对手臂的力量要求非常高，很多女生在做这个动作时都不能长期有效的坚持下去。

4、内衣的选择

内衣的尺寸一定要选择适合，买内衣时一定要试穿，因为不同品牌的内衣码数大小也会有所不同，自己拿捏不准的可以请导购小姐帮忙，因为身材是跟我们一辈子的，大家千万不要大意了。

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