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在春季，许多人在关注怀孕知识，因为女人在怀孕以后可能会有各种不同的问题，特别是第一次怀孕的女人一般都是不知道该怎么办。因此，母婴专家建议女性要从孕期心理的角度考虑保养的方法，尤其是在这个时候就需要有怀孕经历的人作为指点。为生一个健康的宝宝，下面，来学习一下怀孕知识吧。
1、尿频 妊娠末期，由于胎头下降，压迫膀胱，导致孕妇的尿频现象加重，这是妊娠期的正常生理现象。对策：及时解尿，不要憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少夜起次数。如果同时伴有尿急、尿痛，则属于异常情况。应多喝开水，并去医院检查。 2、严重便秘 由于孕妇活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。对策：便秘如果严重的话，要去医院。老是不解大便，毒素就会被身体吸收。究竟什么状况要去医院，需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多，且大便很硬，很难解，腹部感觉很胀，甚至便血，这时就需要去医院。 3、下肢水肿 孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子*压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。对策：正常人水肿不超过踝关节以上，不需要特别处理。尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢，采取左侧卧位。坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。把两手高举到头部，先弯曲再伸直每个手指，有助于减轻手指的肿胀。如果肿胀特别明显，腿部水肿超过膝盖，就需要去医院。吃低盐的饭菜，可减少水肿的发生。 小编碎碎念：上面就是关于女人怀孕知识的内容介绍，建议孕妇在这个时期千万不要偷懒，虽然我们知道春季女人在怀孕后会很累，但是也要每天坚持出门锻炼。坚持每天饭后去散散步，也是对生育是很有帮助的。 推荐阅读： 妈妈正确拍嗝可有效防止宝宝溢奶 分析解决父母育儿问题的常见方法 |
