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即使你的身材再纤细，肉肉的圆脸也会让你有臃肿的感觉，所以脸部减肥真的很关键。然而脸部减肥又真的是很苦恼，因为脸部不像是身体的其他部位可以经常性地运动。那么脸部运动怎么做呢？下面小编教给大家三个妙招。 首先，在进行正式的按摩前，放松连接脸部的颈部，刺激淋巴集中的耳朵后方。事先呵护这些决定脸部状态的关键点才能让效果得到倍增。 脸部减肥第一步：消除双重下巴 从下巴尖端向内2cm处开始，将食指弯曲成钥匙形状使用第二节关节来按压。促进下巴下方的淋巴循环流动。 脸部减肥第二步：“点头”“摇头”运动 除大拇指以外的4根手指放置于后侧颈部，嘴巴呈半开状态。大拇指从侧面开始按压颈部肌肉同时，颈部轻微进行“点头”“摇头”运动，反复5次。这个运动沿着颈部的5个穴道从上至下移动。这一套动作反复2次。 第三步：啊”“嗯”运动 双手放在后脑勺下侧，仅用大拇指置于耳朵后方施力按压。并同时张大嘴发出“啊”“嗯”声音，反复10次，从而促进淋巴循环。 真的是非常简单又实用的三个小妙招哦。三步简单的脸部减肥运动，只要坚持下来，不用再为肉肉的圆脸苦恼啦。 |
