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拥有高耸的一对玉峰是每个女人都梦寐以求的。为了能让自己的胸部挺起来，很多女人下了血本，购买丰胸产品、服用药物丰胸、医院手术丰胸等方法都用尽了，结果是钱没少花，胸部依然很平静，有些女人甚至丰胸不成反而导致各种乳房问题的产生。其实丰胸并没有大家想像的那么难?今天小编就来和大家聊聊这些食物让你丰胸美味两不误，让我们吃出健康丰满的玉峰来。 黄豆和青豆在鸡翅膀上跳动，给胸部成长的动力。 浸泡黄豆和青豆，不要除去外皮。鸡翅挑选翅中和翅尖，因为翅根的胶原蛋白含量很低。 准备材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。 制作方法： 1、黄豆、青豆用开水泡软。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。 2、将黄豆、青豆、鸡翅放入砂锅，加适量高汤，小火慢炖，最后用盐、味精、料酒调味，即成。 黄豆和青豆是丰胸食物界里数一数二的好手，富含蛋白质、卵磷脂，还有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质，这种物质能够有效的提高女性体内雌激素的水平，从而保持乳房肌肤嫩滑。另外，鸡翅膀中也含有大量的胶原蛋白，比猪脚含有的胶原蛋白还要高，加上黄豆的辅佐，想要丰胸并非难事。 红枣和花生在猪蹄上游动，给胸部满满的弹性。 准备材料：猪蹄 1对、红枣20颗、带膜花生仁4两、盐2小匙。 制作方法： 1、猪蹄洗净，汆烫捞起。 2、.红枣、花生洗净后与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。 这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命B群，可促进乳腺发育。此外，乳房是由脂肪组成的，所以脂肪、蛋白质是让胸部充满弹性的给予。动物脂肪中含有形成性荷尔蒙不可缺少的物质--类固醇，不仅是对胸部有好处，对皮肤也非常有帮助。 花胶与乌鸡共舞，让胸部丰满的贵族食物。 准备材料：花胶20克，乌鸡半只，花菇7个，姜，料酒，盐。 制作方法： 1、花胶放在清水里泡12个小时，倒掉水。锅里放清水，姜片烧开，把发好的花胶放进去煮20分钟，捞起来，过冷水，洗干净。 2、香菇用温水泡发;乌鸡斩块洗干净，锅里放水，放姜片烧开，把乌鸡放进水里，待水再次沸腾的时候倒进料酒，再煮开。把乌鸡捞起来，再用冷水洗干净。 3、把乌鸡，香菇，花胶和姜片放进砂锅里，中火炖5个小时，最后放盐调味即可。 花胶的食疗功效很高，含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，被女士视为养颜的珍品。乌鸡含丰富的蛋白质，维生素B等18种氨基酸和18种微量元素。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，当这两个宝贝结合在一起，还怕胸部丰满不起来吗! 上面所介绍的丰胸方法就是通过我们食用食物，进而为乳房提供高效充足的营养，让乳房的到营养的滋润，乳房自然而然地就挺起来了，这样我们一方面静静地享受美食为我们带来的味觉快感，同时又让我们的胸部挺起来，让我们做个挺胸女人，一举两得，何乐不为呢? |
