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1. 不宜过*生活
*经期子*内膜脱落，子*腔表面形成创面，过*生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子*，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。
2. 不宜多吃盐
吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在*经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。应在来潮前10天开始吃低盐食物。
3. 不宜饮浓茶
浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和**过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。
4. 不宜坐浴
在*经期，子*颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子*腔内，从而导致**器官发炎。*经期外*部的清洁卫生要特别注意。保持外*清洁以淋浴最合适。
5. 不宜穿紧身裤
如果*经期间穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。如果再加上不注意局部清洁卫生，还会出现泌尿生殖系统感染等疾病。
6. 不宜高声唱歌
妇女在*经期，呼吸道粘膜充血，声带也充血，高声唱歌或大声说话，声带肌易疲劳，会出现声门不合，声音嘶哑。
7. 不宜捶背腰背部
受捶打后，可使盆腔进一步充血，血流加快，引起*经过多或经期过长。另一方面，妇女在*经期，全身和局部的抵抗力降低，子*内膜剥落形成创面，宫颈口松弛，如经期受到捶打刺激，既不利创面的修复，也易受感染而患妇科病。
8. 不宜做X光检查
育龄妇女在*经前正处于排卵阶段，此时做X光检查可使卵细胞受到损伤而引起胚胎发育不良、畸形及基因突变等；从而造成胎儿出生后出现先天异常，如智力低下、唇裂、腭裂、小头脑、肢体缺损、新生儿自发*出血倾向等。
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