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导致耳鸣的原因有很多，耳鸣虽然不是什么大问题，但是却会给人带来非常很多不便。那么怎么才能治疗自己的耳鸣情况呢？下面我们就来为大家详细的介绍一下吧。
耳鸣是一种不同疾病导致的病理变化，导致耳鸣的原因有很多，而且很难分辨出其中的病理变化。所以是一种比较棘手且比较难处理的问题，所以如果你经常出现耳鸣，则需要非常注意，趁早治疗才能避免自己受到更加严重的伤害。
一、减少耳塞使用 现代人手机不离手，很多人走到哪里都会带着耳机，劣质的入耳式耳机会让你的耳道受到严重的伤害，可能会导致耳鸣的情况。特别是有些人喜欢把耳机的音量开得非常大，这样的做法不仅会导致耳鸣，还会让你的听力能力出现下降的情况。 所以平时应该减少耳机的使用情况，或者选择稍微好一些的耳机，不要购买入耳式的耳机，挂耳式可能是比较好的选择。现在社会有很多噪音，对于耳道敏感的人来说，这些噪音也可能是导致耳鸣的元凶之一。
二、按摩耳朵 如果你只是偶然出现耳鸣的情况，那么说明可能是因为神经堵塞的原因。可以自己按压耳朵（从下至下仔细按摩），通过这样的按摩就能够疏通耳朵的血液循环，让你的耳鸣问题得到好转。 还有一些人的耳鸣是因为气压升高导致的，甚至会有些时候会出现一生气就耳鸣的情况。所以经常性按摩自己的耳朵有助于减少耳鸣的出现，但是具体的情况还是建议大家能够去医院进行检查。
三、睡眠压迫 有些人睡觉完全不变化自己的姿势，导致了耳朵一直受到压迫。这样的睡姿也可能导致短暂的耳鸣，特别是喜欢睡硬枕头或者是不枕枕头的人，长时间维持一个动作，耳朵就会受到压迫，从而出现短暂性的耳鸣。 选择高度适宜并且软硬适中的枕头能够起到一起的帮助，睡眠不足也会导致耳朵出现耳鸣的问题。所以现代人一定要保护好自己，注意自己的作息，不要让自己的身体被透支。
四、咀嚼 耳道和食道是相同的，所以当你耳鸣的时候咀嚼东西能够缓解这种情况。选择稍微有一些嚼劲的水果或者口香糖进行咀嚼，你会感觉自己的耳鸣问题消失了。如果还感觉不舒服，可以夸张的长大自己的嘴巴，让你的口腔充分的张开。 一般人的耳鸣大多是短暂性的，利用我们上面所说的这些方法都能够得到解决，也并不是什么大问题。但是我们下面为大家介绍的这一种情况就需要引起大家的注意了，下面我们就来一起看看吧。
五、面瘫 面瘫或者面部神经堵塞也是会出现耳鸣情况的，而是还是持续性的耳鸣。除了坚持治疗之外，还需要你经常按摩自己的面部，让你的面部神经活化。因为面瘫很多时候都是由于神经堵塞导致的。 如果你是因为这个原因导致的耳鸣，那么就需要每天进行按摩，可以使用刮痧板等工具帮助你进行按摩。平时还可以用热水袋来热敷耳朵和脸部，但是具体的治疗方案需要和医生进行沟通。看完这些，你知道怎么治疗耳鸣了吗？ 【漂亮女人街原创，未经允许谢绝转载！】 |
