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25岁以前的女人正处在*经来潮的青春期，身体各器官都慢慢的发育成熟。但是处在青春期女性，新陈代谢旺盛，油脂分泌多，青春痘往往伴随左右，但是女人都是爱好做美容的，那么这个阶段的女人吃什么美容呢?我们知道通过饮食美容才能从根本上补充身体及皮肤所需营养，保护皮肤，补充皮肤所需蛋白质及水分，防止皮肤干燥，并且多吃蔬菜和水果类，以补充皮肤所需维生素，那么25岁以前的女人吃什么美容呢? 今天小编就为大家推荐一款食谱，所以25岁以前的女人吃什么美容还要看不同体质，补充不同的营养物质。 推荐食谱： 白菜猪肉炒木耳 材料： 猪瘦肉100克 细木耳10克(用温水泡发) 大白菜3片 大蒜3瓣 新鲜红椒1个 姜蓉1小匙 调味料： 腌肉料：生抽1大匙 细盐1/8小匙 沙拉油1大匙 清水1大匙 玉米淀粉1小匙 炒菜调料：盐1/4 特制红油辣椒酱1大匙(没有就用细辣椒粉)砂糖1/2小匙 鸡精1/4小匙 水淀粉适量
做法： 1.猪瘦肉切薄片，大白菜分开菜叶及菜杆切小段，木耳手撕成小片，红椒切丝，姜剁成蓉，大蒜切片。 2.将猪瘦肉用腌肉调料搅拌均匀，分次加入约1-2大匙的清水每次搅拌至看不到水份为此。放至腌制10分钟。 3.锅内放入约2大匙油，烧至3成热放入猪瘦肉，用筷子划开。 4.炒至猪瘦肉8成熟时，加入红油辣椒酱或辣椒粉炒出香味，连肉及油盛出备用。 5.洗净锅子，再放少许油，冷油放入蒜蓉及蒜片炒出香味;放入细木耳，白菜杆及红椒丝，翻炒至菜杆变软身。 6.最后再加入白菜叶，盐及鸡精，砂糖;炒至白菜叶变软时，加入炒好的肉片及油。 7.翻炒均匀后，加入水淀粉勾薄芡;最后炒好的成品。 25岁以前的女人吃什么美容?也就是青春期女人吃什么美容，上面小编向大家介绍了一款美容粥，包括它的食材，调味料，以及具体的做法步骤，女人吃什么美容，可以说说的已经很详细了，希望会对大家有所帮助。 |
