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你还遵循“便宜没好货”的原则吗?对于美白祛斑就不一定是对的哦，我们知道美容美白的方法有很多，除了美白祛斑产品之外，还有自制美白祛斑面膜，然而自制美白祛斑面膜就非常经济实惠了，那么美白祛斑的方法都有什么呢?相信这是大家都想知道的问题，今天小编就告诉大家几个非常有效的美白祛斑的方法。 黑木耳红枣汤 祛斑指数：★★★★★ 用料：黑木耳30克，红枣20枚 做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。 用法：每日早、晚餐后各一次。 Tips：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。 西红柿汁 祛斑指数：★★★★★ 用料：西红柿 用法：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿。 Tips：对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 胡萝卜汁 祛斑指数：★★★★★ 用料：新鲜胡萝卜 做法：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升。 用法：每天早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。 Tips：每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。胡萝卜含有丰富的维生素A原，它在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 黄瓜粥 祛斑指数：★★★★ 用料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克 做法：1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
2、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，大火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味。 用法：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 Tips：经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、美白护肤。 柠檬冰糖汁 祛斑指数：★★★★★ 用料：柠檬，冰糖适量。 做法：将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。 Tips：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 茄子食疗 祛斑指数：★★★★★ 用料：茄子1个 做法：茄子切片后取汁摩擦局部。 用法：1日3次，15天见效。 Tips：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，抑制黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常使用。 【温馨提示】恢复我们嫩白靓丽的肤色，护肤的关键在于对肌肤的认真护理。在日常生活中，也要注意： 1、注意我们的饮食，要注意营养均衡，多食用新鲜的蔬菜和水果。 2、平时要注意保证我们的肌肤清洁，以免增加肌肤的负担，出现皮肤问题。平时洗脸的时候，建议使用温和无刺激性的洗面奶。 3、注意调整自己的睡眠，充足的睡眠能够让肌肤得到充分的营养吸收，并能够让新陈代谢更好的利用。注意精神放松，工作不要有压力，保持心情愉快，多进行有氧运动。 以上介绍的美白祛斑的方法你学会了吗?你还在为脸上的斑斑点点而苦恼不已吗?那么赶快试试以上的美白祛斑的方法吧，美白祛斑并不一定是只有贵的才是好的哦。相关推荐：纯天然美白祛斑的方法 |
