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你是胃凸一族吗?一吃饱饭就会明显感到胃胀气，上腹部总是感觉不平整，从侧面看起来就象是有两对胸部，胃凸女性强力美体? 千万不要以为只有胖得人才会胃凸，脂肪太多或太少都是造成胃凸的原因。分清楚你的胃凸原因，找出让你胃凸元凶，对症下药才是抚平胃凸之道。 胃凸女性强力美体：肥胖胃凸 顾名思义就是你的脂肪太多哦!全面性的肥胖，当然连上腹部也逃不过脂肪的侵略。 检测重点：BMI值超过标准，全身上下都肉肉的。 纠正方针--首先要做的就是饮食控制，再配合有氧运动，像是游泳、慢跑、跳绳......等。全面性的降低你的脂肪率，再做雕塑运动，搭配上穴道的按摩，绝对可以解决胃凸哦! 胃凸女性强力美体：瘦瘦胃凸 腹部的脂肪太少，使内脏器官没有受到充分的保护，而导致胃下垂，产生消化不良和便秘的不良影响，是你胃凸的主因。 检测重点：BMI值虽然低于标准，上腹部却老是凸凸的。 纠正方针--除了要补充足够的营养外，也可以藉由中药来补身。腹部肌肉是平常较少运动到的部位，想要漂亮的腹部曲线，一定要勤做运动，加强腹部肌肉的结实。 胃凸女性强力美体：不定胃凸 你的胃凸和身体的健康状况有很大的关系，上腹部极度不受控制，时凸时平，一不小心就把衣服撑得很满。 检测重点：腹部肌肉松软，吃饱饭、生病或是疲劳，就容易出现胃凸的状况。 纠正方针--藉由运动来训练腹部肌肉，可以减低它不受控制的情况。再针对你的胃突症状做穴道的按摩，加上饮食习惯的调整，就可以解决你的胃凸的不适。 雕塑身材一定要从运动着手，才能达到局部瘦身的效果。超有效的5套室内运动，加上日常生活中的错误姿势的调整，和穴道的按摩，想要抚平胃凸绝对不是难事。 |
